| ★ |  Rutina con MANCUERNAS para MAYORES de 60 | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 111.6K | Estados Unidos | |
| 4 |  Entrenamiento de fuerza para adultos mayores: Mejora tu flexibilidad y movilidad | Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro @marianaphysio | — | México | 94 |
| 10 |  6 ejercicios sin equipo para desarrollar músculo en 3 semanas | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 94 |
| 11 |  Estos 6 ejercicios te ayudarán a desarrollar músculos increíblemente sin equipo | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 94 |
| 20 |  RUTINA para FORTALECER el GLUTEO MAYOR en MAYORES de 70 años - 30 minutos | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 162.7K | España | 93 |
| 1 |  La RUTINA con MANCUERNAS que TODO ADULTO MAYOR de 70 necesita para GANAR FUERZA y LONGEVIDAD | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 121.8K | España | 96 |
| 14 |  La ÚNICA Rutina de Tren Superior que Necesitas si tienes poco tiempo 💪 | | 44.4K | España | 94 |
| 9 |  Estos 5 ejercicios superan cualquier rutina con pesas (y casi nadie lo sabe) | Salud en Práctica @saludenpractica | 33.6K | España | 94 |
| 15 |  Músculos Fuertes a los 65: Para Principiantes (Nivel 0) | | 8.6K | — | 94 |
| 18 |  12 ejercicios con mancuernas para trabajar TODO el cuerpo 💪 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 7.5K | España | 93 |
| 12 |  5 Ejercicios para Ganar Músculo y Fuerza en Casa | Rutina de 5 Minutos | Salud en Práctica @saludenpractica | 7.1K | España | 94 |
| 3 |  🔥Rutina Completa de HOMBROS💥5 Ejercicios con Mancuernas | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.9K | España | 95 |
| 2 |  Rutina todo el cuerpo con Mancuernas. | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 5.3K | México | 95 |
| 5 |  Nunca es tarde para tener brazos fuertes — Rutina para mayores de 60 | La Nani fitness @lananifitness | 4.2K | — | 94 |
| 8 |  🏋️🔥 7 EJERCICIOS CON MANCUERNAS SIN PAUSA para trabajar TODO el cuerpo | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 4.0K | España | 94 |
| 6 |  Ejercicios con mancuernas | Tonifica tus brazos y elimina los rollitos de la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.3K | México | 94 |
| 17 |  Masa muscular +60 SENTADOS | | 2.0K | Argentina | 94 |
| 13 |  🔴💪Brazos fuertes al instante con estos EJERCICIOS para adultos mayores 💪🔴 Fisiolution | | 1.8K | España | 94 |
| 19 |  El Ejercicio Imprescindible para Ganar Fuerza a Partir de los 50 Años | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 146 | México | 93 |
| 7 |  Rutina de ejercicios con paralelas 1Power | GUERREROS DEL MUNDO @guerrerosericsilva9092 | 7 | España | 94 |
| 16 |  Deja de Copiar Rutinas de Internet: Cómo Armar Tu Plan de Entrenamiento Perfecto #salud #fitness | | 2 | Venezuela | 94 |