| ★ |  6 ejercicios sin equipo para desarrollar músculo en 3 semanas | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | |
| 1 |  Estos 6 ejercicios te ayudarán a desarrollar músculos increíblemente sin equipo | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 97 |
| 4 |  Transforma tu Cuerpo: Rutina de 6 Días para Músculos Más Grandes | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 96 |
| 19 |  5 Ejercicios Poderosos para Fuerza y Postura (Sin Equipo) | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 94 |
| 20 |  3 Músculos que Te Hacen Ver Más ATRACTIVO en 90 Días | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 251.6K | España | 94 |
| 15 |  La Rutina de 5 Ejercicios de Calistenia para Construir Músculo de Verdad | Salud en Práctica @saludenpractica | 158.8K | España | 95 |
| 12 |  Gana Músculo: El Mejor Post Entrenamiento para Resultados Reales 💪 | Hacia un Nuevo Estilo de Vida @haciaunnuevoestilodevida | 38.3K | Ecuador | 95 |
| 3 |  Estos 5 ejercicios superan cualquier rutina con pesas (y casi nadie lo sabe) | Salud en Práctica @saludenpractica | 33.6K | España | 96 |
| 7 |  Esta rutina de CALISTENIA te pondrá INCREÍNLEMENTE musculoso en solo 3 SEMANAS 🔥 | Salud en Práctica @saludenpractica | 22.4K | España | 96 |
| 14 |  ¿TE CUESTAN ESTOS EJERCICIOS? tu masa muscular esta en riesgo. | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 13.0K | Estados Unidos | 95 |
| 5 |  5 Ejercicios para Ganar Músculo y Fuerza en Casa | Rutina de 5 Minutos | Salud en Práctica @saludenpractica | 7.1K | España | 96 |
| 8 |  🔥Rutina Completa de HOMBROS💥5 Ejercicios con Mancuernas | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.9K | España | 95 |
| 11 |  7 Ejercicios de Calistenia para Ganar Masa Muscular | Rutina Completa para Todo el Cuerpo | Salud en Práctica @saludenpractica | 3.7K | España | 95 |
| 17 |  ✅ 5 EJERCICIOS SIN EQUIPO PARA TRANSFORMAR TU CUERPO -Resultados rápidos Según la Ciencia | Consejos Sanos @consejossanos | 2.2K | Estados Unidos | 94 |
| 18 |  3 EJERCICIOS isométricos de los soldados para desarrollar una fuerza EXTREMA | Salud en Práctica @saludenpractica | 2.2K | España | 94 |
| 9 |  Rutina de Luchadores: 6 Ejercicios Construyen Más Músculo que el Gimnasio | Salud en Práctica @saludenpractica | 1.3K | España | 95 |
| 16 |  ¿Como empezar hacer DOMINADAS desde 0? de PRINCIPIANTE a EXPERTO | | 721 | México | 94 |
| 2 |  6 ejercicios sin equipo para construir músculo en 3 semanas | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 591 | Estados Unidos | 97 |
| 6 |  Mi RUTINA de entrenamientos para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA🫡 (dentro y fuera del gym) | | 463 | — | 96 |
| 13 |  Creando rutina de ejercicios #parati #ejercicio #marketing #videoviral #shortvideo #jeikiel | Jeikiel El Incomparable @jeikielelincomparable | 131 | Colombia | 95 |
| 10 |  Deja de Copiar Rutinas de Internet: Cómo Armar Tu Plan de Entrenamiento Perfecto #salud #fitness | | 2 | Venezuela | 95 |