| ★ |  Rutina todo el cuerpo con Mancuernas. | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 5.3K | México | |
| 16 |  Rutina de Pecho para Principiantes: ¡Construye Músculo Desde Cero! #shorts | BenjaminTrainer @benjamintrainer | — | España | 94 |
| 13 |  La RUTINA con MANCUERNAS que TODO ADULTO MAYOR de 70 necesita para GANAR FUERZA y LONGEVIDAD | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 121.8K | España | 94 |
| 6 |  Rutina con MANCUERNAS para MAYORES de 60 | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 111.6K | Estados Unidos | 95 |
| 9 |  Ejercicios en silla / Cuerpo Activado 🔥 | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 29.6K | México | 95 |
| 19 |  Ejercicios en SILLA / Adultos mayores / 60+ | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 24.0K | México | 94 |
| 20 |  Por qué Algunos Hombres Parecen FUERTES sin Tener MÚSCULOS | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 23.9K | España | 94 |
| 5 |  Rutina 30 minutos en SILLA / Activación y Movilidad / 60+ | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 15.5K | México | 95 |
| 3 |  Rutina CAMINATA Y TONIFICACIÓN | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 9.2K | México | 95 |
| 1 |  Fortalece tus Músculos / Clase con mancuernas todo el cuerpo | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 8.3K | México | 98 |
| 12 |  Ejercicios adultos mayores / CARDIO EN SILLA | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 7.3K | México | 95 |
| 15 |  PONTE FUERTE DESDE 0 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 7.2K | — | 94 |
| 2 |  🔥Rutina Completa de HOMBROS💥5 Ejercicios con Mancuernas | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.9K | España | 95 |
| 18 |  🔥 Rutina Glúteos, Abdomen y Piernas tonificados | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 5.6K | México | 94 |
| 4 |  Rutina de pilates en silla con mancuernas. | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 5.4K | México | 95 |
| 11 |  Tonifica todo tu cuerpo con Mancuernas ⧸ Adultos mayores | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 3.6K | México | 95 |
| 8 |  Rutina de Aeróbicos para bajar de peso /Cardio | Respirar para Sanar @respirarparasanar | 3.3K | México | 95 |
| 7 |  Ejercicios con mancuernas | Tonifica tus brazos y elimina los rollitos de la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.3K | México | 95 |
| 14 |  Rutina para mejorar coordinación, fuerza y estabilidad corporal. #Fitness #Core #Entrenamiento | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.1K | Colombia | 94 |
| 10 |  Mi RUTINA de entrenamientos para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA🫡 (dentro y fuera del gym) | | 463 | — | 95 |
| 17 |  #25 RUTINA de HIPERTROFIA - Curso GRATUITO de ENTRENAMIENTO en CASA🏡 | La Maquina Fit - Salud y Estética @lamaquinafit-saludyestetic4359 | 10 | Argentina | 94 |