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Mejora la movilidad y la salud de tu cuerpo 💪🏻

Cesar Borja

@cesarborjayt

26.2KMéxico
12¿Que pasa si haces 100 sentadillas todos los días?

Cesar Borja

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México92
14Tu cuerpo te dará las gracias si haces esta rutina de ejercicios en casa

Cesar Borja

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122.9KMéxico92
15Haz estos ejercicios para estar sano y sentirte mas joven

Cesar Borja

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88.2KMéxico92
18Si eres adulto mayor realiza este ejercicio 2 minutos todos los días

Cesar Borja

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79.6KMéxico92
13La rutina legendaria para bajar la panza rápidamente

Cesar Borja

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57.0KMéxico92
9Si haces éstos ejercicios tu cuerpo se tonifica

Cesar Borja

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56.8KMéxico92
84 movimientos, 50 repeticiones al día para mejorar la salud de tu cuerpo

Cesar Borja

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52.7KMéxico92
5El reto de las 100 repeticiones diarias para fortalecer todo el cuerpo 🔥

Cesar Borja

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49.7KMéxico93
2Si tienes más de 50 años y quieres bajar la panza haz esta rutina

Cesar Borja

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48.9KMéxico93
3El mejor ejercicio para adultos mayores para empezar el día

Cesar Borja

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48.1KMéxico93
17¡Deja de correr! Haz estos 4 ejercicios en casa

Cesar Borja

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45.9KMéxico92
10En vez de salir a caminar puedes hacer esta rutina de ejercicios en casa

Cesar Borja

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45.2KMéxico92
16Relaja tu cuerpo con este sencillo ejercicio

Cesar Borja

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42.5KMéxico92
19Si tienes 50 años o más haz este ejercicio todos los días

Cesar Borja

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7Mejora la movilidad y la salud de tus hombros

Cesar Borja

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35.6KMéxico92
6Dile adiós a los rollitos con estos 4 sencillos ejercicios

Cesar Borja

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35.4KMéxico92
205 minutos cada mañana para cambiar tu vida

Cesar Borja

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30.1KMéxico92
1Ejercicios que mejoran tu salud

Cesar Borja

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13.7KMéxico94
4Haz 40 repeticiones de este ejercicio todos los días

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13.3KMéxico93
11Alivia el dolor de hombro con estos ejercicios

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