| ★ |  Faire une prise de masse est INUTILE. Voilà pourquoi | Nassim Sahili @nassimsahili | 8.8K | Francia | |
| 6 |  Sèche vs Prise de muscle: astuces nutrition pour ton objectif fitness ! | | 178.1K | Francia | 91 |
| 18 |  5 vérités pour prendre du MUSCLE sans se prendre la tête | Major Mouvement @majormouvement | 53.6K | Francia | 91 |
| 3 |  bon bah j'ai foiré ma prise de masse... voilà l'histoire. | | 41.6K | Suiza | 92 |
| 1 |  Je t'explique en 3min comment j'ai pris 20Kg (Prise de Masse) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 32.7K | Francia | 93 |
| 12 |  Comment j'ai pris 10kg SEC en 90 Jours : SYSTÈME COMPLET | Ananas Musclé @ananasmuscle | 28.5K | Francia | 91 |
| 10 |  🎙️🍌 Perdre du poids c'est facile avec l'effet thermique des protéines #nutrition #sport | | 27.8K | Francia | 91 |
| 4 |  Mon ALIMENTATION (Facile) en PRISE de MASSE : +5 KG en 30 JOURS | Ananas Musclé @ananasmuscle | 18.4K | Francia | 92 |
| 2 |  JE REVIENS À ZÉRO APRÈS MA PRISE DE MASSE | Ananas Musclé @ananasmuscle | 8.7K | Francia | 92 |
| 7 |  Comment te TRANSFORMER cet ÉTÉ (Prise de masse SÈCHE) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 5.1K | Francia | 91 |
| 9 |  Perte Musculaire Après 50 Ans : Comment la Stopper ! #shorts | Jéjé et Raph - clips @jejeetraph-clips | 4.3K | — | 91 |
| 17 |  Arrête de vouloir des abdos visibles : tu te trompes d’objectif | Nassim Sahili @nassimsahili | 2.8K | Francia | 91 |
| 5 |  Mon Alimentation Naturelle POUR ÊTRE MUSCLÉ CET ÉTÉ ☀️🥩 | Ananas Musclé @ananasmuscle | 2.5K | Francia | 92 |
| 16 |  TU FAIS DU SPORT ET TU TE RAMOLLIS QUAND MÊME... | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 2.3K | Francia | 91 |
| 14 |  ON A SOUVENT PLUS DE GRAS À PERDRE QU’ON NE LE PENSE | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 885 | Francia | 91 |
| 8 |  Prise de masse, tu te trompes sûrement (erreur fréquente) | | 703 | Francia | 91 |
| 15 |  Les MEILLEURS aliments pour vous muscler au maximum | Forster Trainer @fostertrainer | 490 | Francia | 91 |
| 13 |  Comment maintenir sa masse musculaire en prépa ? #bodybuilding #naturalbodybuilding #prisedemuscle | | 214 | Francia | 91 |
| 11 |  Perte de gras ou prise de masse ? Il était perdu… voici ce qui a vraiment marché | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 77 | Francia | 91 |
| 20 |  Si vous êtes maigre, voici comment gagner du muscle rapidement | Super Fitness @superfitness75 | 10 | — | 91 |
| 19 |  LA MEILLEURE SÉANCE PECTORAUX ! (tu vas congestionner) | | 8 | — | 91 |