| ★ | Comment te TRANSFORMER cet ÉTÉ (Prise de masse SÈCHE) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 5.1K | Francia | |
| 7 | Sèche vs Prise de muscle: astuces nutrition pour ton objectif fitness ! | | 178.1K | Francia | 92 |
| 9 | MA TRANSFORMATION PHYSIQUE de 73 à 85 KILOS ( 🏥 to 💪) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 44.5K | Francia | 92 |
| 6 | bon bah j'ai foiré ma prise de masse... voilà l'histoire. | | 41.6K | Suiza | 93 |
| 1 | Je t'explique en 3min comment j'ai pris 20Kg (Prise de Masse) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 32.7K | Francia | 96 |
| 3 | Comment j'ai pris 10kg SEC en 90 Jours : SYSTÈME COMPLET | Ananas Musclé @ananasmuscle | 28.5K | Francia | 94 |
| 4 | Mon ALIMENTATION (Facile) en PRISE de MASSE : +5 KG en 30 JOURS | Ananas Musclé @ananasmuscle | 18.4K | Francia | 94 |
| 12 | Faire une prise de masse est INUTILE. Voilà pourquoi | Nassim Sahili @nassimsahili | 8.8K | Francia | 91 |
| 5 | JE REVIENS À ZÉRO APRÈS MA PRISE DE MASSE | Ananas Musclé @ananasmuscle | 8.7K | Francia | 93 |
| 8 | 3 RECETTES DE PRISE DE MASSE (Facile & Pas cher) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 8.0K | Francia | 92 |
| 2 | Mon Alimentation Naturelle POUR ÊTRE MUSCLÉ CET ÉTÉ ☀️🥩 | Ananas Musclé @ananasmuscle | 2.5K | Francia | 94 |
| 14 | MANGE ÇA pour Prendre du Muscle ! (Recettes Rapides & Efficaces) | | 1.8K | Suiza | 91 |
| 11 | Prise de masse, tu te trompes sûrement (erreur fréquente) | | 703 | Francia | 91 |
| 18 | Les MEILLEURS aliments pour vous muscler au maximum | Forster Trainer @fostertrainer | 490 | Francia | 91 |
| 16 | Bulk, dirty bulk : faut-il encore faire des prises de masse ?4 | Sam Fit Transformation @samfittransformation | 469 | Francia | 91 |
| 17 | Bulk, dirty bulk : faut-il encore faire des prises de masse ? 2 | Sam Fit Transformation @samfittransformation | 447 | Francia | 91 |
| 20 | Comment analyser ton physique ? #bodybuilding #musculation #prisedemuscle | | 155 | Francia | 91 |
| 15 | Bulk, dirty bulk : faut-il encore faire des prises de masse ?3 | Sam Fit Transformation @samfittransformation | 140 | Francia | 91 |
| 13 | Bulk, dirty bulk : faut-il encore faire des prises de masse ?5 | Sam Fit Transformation @samfittransformation | 105 | Francia | 91 |
| 10 | Comment j’ai fais pour me transformer ? ⬇️ #musculation #bodybuilding #prisedemuscle | | 66 | Francia | 91 |
| 19 | LA MEILLEURE SÉANCE PECTORAUX ! (tu vas congestionner) | | 8 | — | 91 |