| ★ |  Perte de gras ou prise de masse ? Il était perdu… voici ce qui a vraiment marché | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 77 | Francia | |
| 15 |  bon bah j'ai foiré ma prise de masse... voilà l'histoire. | | 41.6K | Suiza | 90 |
| 2 |  Je t'explique en 3min comment j'ai pris 20Kg (Prise de Masse) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 32.7K | Francia | 92 |
| 12 |  🎙️🍌 Perdre du poids c'est facile avec l'effet thermique des protéines #nutrition #sport | | 27.8K | Francia | 90 |
| 16 |  Mon ALIMENTATION (Facile) en PRISE de MASSE : +5 KG en 30 JOURS | Ananas Musclé @ananasmuscle | 18.4K | Francia | 90 |
| 20 |  Les hommes 40+ qui perdent du poids respectent TOUS ces 6 règles. | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 14.4K | Estados Unidos | 90 |
| 3 |  Faire une prise de masse est INUTILE. Voilà pourquoi | Nassim Sahili @nassimsahili | 8.8K | Francia | 91 |
| 5 |  JE REVIENS À ZÉRO APRÈS MA PRISE DE MASSE | Ananas Musclé @ananasmuscle | 8.7K | Francia | 91 |
| 9 |  Comment te TRANSFORMER cet ÉTÉ (Prise de masse SÈCHE) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 5.1K | Francia | 90 |
| 4 |  TU VEUX PERDRE DU GRAS ? Fait ça 😍🔥 #pertedepoids | | 4.5K | Francia | 91 |
| 13 |  Arrête de vouloir des abdos visibles : tu te trompes d’objectif | Nassim Sahili @nassimsahili | 2.8K | Francia | 90 |
| 8 |  Mon Alimentation Naturelle POUR ÊTRE MUSCLÉ CET ÉTÉ ☀️🥩 | Ananas Musclé @ananasmuscle | 2.5K | Francia | 90 |
| 1 |  PERTE DE GRAS OU PRISE DE MASSE ? IL ÉTAIT PERDU… VOICI CE QUI A VRAIMENT MARCHÉ. | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 1.1K | Francia | 92 |
| 7 |  T’as pas pris QUE du gras… le chiffre sur la balance est un simple indicateur de tellement de chose | Jessica Roberge @jessiroberge | 898 | — | 90 |
| 6 |  ON A SOUVENT PLUS DE GRAS À PERDRE QU’ON NE LE PENSE | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 885 | Francia | 91 |
| 19 |  Prise de masse, tu te trompes sûrement (erreur fréquente) | | 703 | Francia | 90 |
| 17 |  Les MEILLEURS aliments pour vous muscler au maximum | Forster Trainer @fostertrainer | 490 | Francia | 90 |
| 14 |  LE MEILLEUR CARDIO POUR PERDRE DU GRAS ? | DietDeDingue / Yoann Coste @dietdedingue | 483 | Francia | 90 |
| 18 |  POURQUOI TU STOCKES APRES 40 ANS | DietDeDingue / Yoann Coste @dietdedingue | 391 | Francia | 90 |
| 10 |  Comment je perds du poids en mangeant plus de calories | Flavio Guionneau - Pareto Santé @flavioguionneau | 261 | Francia | 90 |
| 11 |  Perdre du gras rapidement sans se priver : l’exemple d’Alexandre | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 80 | Francia | 90 |