| ★ |  5 vérités pour prendre du MUSCLE sans se prendre la tête | Major Mouvement @majormouvement | 53.6K | Francia | |
| 16 |  Devenir Fort sans prendre de Muscles | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 81.8K | Francia | 92 |
| 10 |  Je t'explique en 3min comment j'ai pris 20Kg (Prise de Masse) | Ananas Musclé @ananasmuscle | 32.7K | Francia | 92 |
| 8 |  🎙️🍌 Perdre du poids c'est facile avec l'effet thermique des protéines #nutrition #sport | | 27.8K | Francia | 93 |
| 2 |  1 OUBLI FONDAMENTAL qui t'empêche de prendre du MUSCLE | Major Mouvement @majormouvement | 10.1K | Francia | 94 |
| 20 |  S'entrainer SÉRIEUSEMENT fait STAGNER | | 5.9K | Bélgica | 92 |
| 12 |  2 exercices par muscle suffisent pour devenir massif | Forster Trainer @fostertrainer | 3.5K | Francia | 92 |
| 5 |  4–6, 8–12, 20+ : Arrête de te prendre la tête avec les RÉPÉTITIONS! | Forster Trainer @fostertrainer | 3.2K | Francia | 93 |
| 19 |  6 Exercices UNIQUES pour Développer ses Muscles plus Rapidement que la Musculation après 60 | Toujours Sain @toujourssain | 3.2K | Francia | 92 |
| 17 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 92 |
| 7 |  Ne commence pas la musculation sans ces 12 règles | Forster Trainer @fostertrainer | 2.9K | Francia | 93 |
| 9 |  Les SEULS 6 exercices dont tu as besoin pour te muscler (après 40 ans) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.9K | Francia | 92 |
| 13 |  Les 4 plus grandes Erreurs en Musculation #workout #fitness #musculation #shorts | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 465 | Francia | 92 |
| 6 |  Si tu ne progresses pas c’est que tu progresses trop vite ! ⬇️ #musculation #motivation | | 463 | Francia | 93 |
| 3 |  Arrête de t’entraîner normalement : les SECRETS D’INTENSITÉ que les pros ne te disent pas 🔥 | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 385 | Francia | 94 |
| 15 |  Comment développer le haut de ton dos ? #bodybuilding #musculation #trainingtips | | 273 | Francia | 92 |
| 4 |  Tu T'Entraînes Dur Mais Tu ne Progresses Pas? Regarde ça #6 | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 261 | Francia | 93 |
| 14 |  Ces Erreurs en Musculation T'empêchent de Prendre du Muscle (Episode 7) | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 224 | Francia | 92 |
| 18 |  Le tirage vertical pour les biceps : pourquoi cet exercice est une ARNAQUE ! | | 1 | Francia | 92 |
| 11 |  (1 MINUTE VIDEO) QUEL TEMPS DE REPOS POUR PRENDRE DU MUSCLE ?? | | 0 | Francia | 92 |