| ★ |  MEJORA TU POSTURA | Rutina para fortalecer la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.6K | México | |
| 10 |  Mejora tu postura y fortalece el core | Rutina sin impacto (10 min) | Regina Rovira @reginarovira | — | México | 93 |
| 14 |  Brazos y espalda en casa | Rutina guiada de 11 minutos | Regina Rovira @reginarovira | — | México | 93 |
| 17 |  RUTINA para ESPALDA MARCADA💪🏼 | | — | — | 93 |
| 18 |  Haz esto antes de dormir y relaja todo tu cuerpo | 7 min | Regina Rovira @reginarovira | — | México | 93 |
| 16 |  56 años con PANZA FUERTE Te dejo mi rutina favorita 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 93.0K | — | 93 |
| 15 |  Arregla tu columna con solo un ejercicio | BlueGym Animation @bluegymanimation | 85.4K | España | 93 |
| 5 |  ADIÓS DOLOR DE ESPALDA y ABDOMEN FUERTE | Rutina 11 Min con Mancuernas y Silla | | 30.6K | España | 94 |
| 9 |  ADIÓS FLACIDEZ EN ENTREPIERNAS con esta rutina 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 12.6K | — | 93 |
| 19 |  Rutina de Estiramientos AL DESPERTAR de 7 Minutos | | 12.2K | México | 93 |
| 12 |  LEVANTA LOS GLÚTEOS y protege tu espalda del dolor 🍑🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 11.0K | — | 93 |
| 4 |  ⚠️ Tu espalda recta empieza en la pelvis, no en la espalda | Rene Muñoz | Bikefit @renemunozbike | 10.4K | — | 94 |
| 11 |  PONTE FUERTE DESDE 0 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 7.2K | — | 93 |
| 2 |  Estiramiento Después de Hacer Ejercicio | Rutina en Silla (9 Min) | Regina Rovira @reginarovira | 4.9K | México | 94 |
| 13 |  Movilidad para TODOS los DÍAS | Rutina fácil de 15 min para sentirte menos rígida | Regina Rovira @reginarovira | 2.4K | México | 93 |
| 20 |  Rutina para preparar el cuerpo antes de la postura de yoga del saltamontes #yoga | Green Yoga @greenyogaymeditacion | 2.3K | Estados Unidos | 93 |
| 1 |  Rutina para mejorar la Postura y la Espalda 🩵 | | 2.0K | España | 95 |
| 6 |  Rutina para fortalecer espalda y hombros con peso. #Fitness #Espalda #Fuerza | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.2K | Colombia | 94 |
| 3 |  Rutina para mejorar coordinación, fuerza y estabilidad corporal. #Fitness #Core #Entrenamiento | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.1K | Colombia | 94 |
| 7 |  Fortalece tu Espalda y Zona Lumbar en 21 Días | Rutina Fácil con 3 Ejercicios en Casa | Salud en Práctica @saludenpractica | 912 | España | 94 |
| 8 |  Ejercicios para entrenar espalda | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 194 | España | 93 |