| ★ |  Fortalece tu Espalda y Zona Lumbar en 21 Días | Rutina Fácil con 3 Ejercicios en Casa | Salud en Práctica @saludenpractica | 912 | España | |
| 14 |  Haz ESTOS 5 MOVIMIENTOS en tu SILLA y tu ESPALDA te lo AGRADECERÁ | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | — | España | 92 |
| 3 |  EL MEJOR EJERCICIO para FORTALECER tu ZONA LUMBAR (7 niveles de dificultad) | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 156.5K | España | 94 |
| 16 |  Cómo fortalecer tu columna con ejercicios de fisioterapia | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 84.6K | México | 92 |
| 19 |  Fortalece tu columna sin moverte de casa #fisioterapiatualcance | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 61.0K | España | 92 |
| 4 |  ESPALDA Rígida - Rutina De 10 MINUTOS Para DESBLOQUEAR Tu Zona LUMBAR | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 44.0K | España | 93 |
| 13 |  Aliviar el Dolor Lumbar en Casa | Ejercicio Fácil para Soltar la Espalda Baja | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 25.8K | — | 92 |
| 12 |  Cómo Aliviar el Dolor de Espalda en Casa | Estiramientos para Lumbar y Cervical | | 22.0K | España | 92 |
| 1 |  FORTALECE ESPALDA Y LUMBARES 🔥 | Ejercicios en casa 🔥 | 30 minutos | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 5.8K | Colombia | 94 |
| 17 |  Ejercicios de Espalda en Casa para Principiantes | | 5.5K | México | 92 |
| 6 |  FORTALECE BRAZOS, ESPALDA Y LUMBARES 💪🏻 ✨| 30 Minutos | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 5.1K | Colombia | 93 |
| 18 |  Estiramiento Después de Hacer Ejercicio | Rutina en Silla (9 Min) | Regina Rovira @reginarovira | 4.9K | México | 92 |
| 8 |  Ejercicios dolor lumbar espalda baja movilidad y fuerza | | 4.1K | España | 93 |
| 10 |  FORTALECE ESPALDA, TRÍCEPS Y LUMBARES 💪🏻🔥 | 33 Minutos | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 3.8K | Colombia | 93 |
| 2 |  MEJORA TU POSTURA | Rutina para fortalecer la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.6K | México | 94 |
| 5 |  Si Te Duele la Espalda Baja, Haz Esto 15 Min al Día | adri.fisio.fitness @adri.fisio.fitness | 2.4K | — | 93 |
| 7 |  Rutina para mejorar la Postura y la Espalda 🩵 | | 2.0K | España | 93 |
| 11 |  Cómo ALIVIAR el DOLOR LUMBAR 😣 | Ejercicios Fáciles en Casa | | 1.4K | España | 92 |
| 15 |  Relaja tu Espalda en 10 Minutos "en Pareja"❤️ | Recuperación Funcional @recuperacionfuncional | 887 | España | 92 |
| 20 |  🔴 Rutina DEFINITIVA para ✅ TONIFICAR LA ESPALDA ✅ 👉Consejos PROFESIONALES | | 535 | España | 92 |
| 9 |  ♀️ Desbloquea tu cadera y lumbar: Movilidad para principiantes (en 10 minutos) | Riki movimiento y ciencia @rikiconciencia | 3 | — | 93 |