| ★ |  Esercizio di respirazione 4-4-4-4 | Tecnica semplice per ridurre ansia e stress | CrescendoYogando, Maddalena @crescendoyogando | 403 | — | |
| 7 |  MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 12.9K | Italia | 91 |
| 16 |  Respirazione per Stanchezza Cronica | Fabio Caio @cayogafabiocaio | 6.6K | Italia | 91 |
| 15 |  Calma l’Ansia Subito | 528 Hz per il Sistema Nervoso VERSIONE INTEGRALE SUL CANALE | Meditazione & Benessere @meditazionebenessere | 2.4K | Italia | 91 |
| 5 |  Ansia e attacchi di panico: il ruolo degli esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 1.8K | Italia | 91 |
| 20 |  Calma l’Ansia Subito | 528 Hz per il Sistema Nervoso | Meditazione & Benessere @meditazionebenessere | 1.2K | Italia | 90 |
| 11 |  Yoga e Respirazione (parte 2) | La Biologia dello Yoga - Lezione 9 | La Biologia per tutti @labiologiapertutti | 533 | Italia | 91 |
| 8 |  Pratica la RESPIRAZIONE QUADRATA Facilmente (5 Minuti) | BlogPositivo.it @blogpositivoitufficiale | 529 | Italia | 91 |
| 13 |  Tecniche di Rilassamento e Meditazione per Ridurre lo Stress e Coltivare il Benessere | Dr. Andrea Croce @andrea_croce_terapie_brevi | 409 | Italia | 91 |
| 2 |  Quando hai Troppi Pensieri in Testa 🤯 prenditi questi 5 MINUTI | Lo Yoga Semplice @loyogasemplice | 267 | Italia | 92 |
| 1 |  Stop Ansia e Stress in 4 Secondi: La Respirazione che i Monaci Buddisti Usano per la Pace Interiore | Mente Empatica @menteempatica-gt3tr | 142 | España | 92 |
| 3 |  5 MINUTI per trovare la CALMA (emotiva, mentale, fisica) con la tecnica del 4-7-8 | Meditazione | Giusi Ciccolella - EP - @giusiciccolellaep | 128 | Italia | 92 |
| 4 |  Mindfulness e Slow Living: La Cura Contro il Burnout | Sorgente-mentecorpo @sorgente-f6t | 88 | Alemania | 91 |
| 6 |  10 BENEFICI e VANTAGGI della respirazione consapevole | Mediazione | Mindfulness | Benessere emotivo | Giusi Ciccolella - EP - @giusiciccolellaep | 77 | Italia | 91 |
| 12 |  7 Minuti per Fermare il Caos Mentale e Ritrovare la Tua Stabilità 🌳 | Lo Yoga Semplice @loyogasemplice | 75 | Italia | 91 |
| 10 |  10 minuti MEDITAZIONE guidata CALMANTE : RESTARE col RESPIRO 🙏 | Akasha Yoga ✨ @akasha108yoga | 19 | Italia | 91 |
| 14 |  Meditazione breve | Mindfulness per ridurre stress e ansia 🌿🧘♀️ | CrescendoYogando, Maddalena @crescendoyogando | 15 | — | 91 |
| 9 |  Respirazione della tartaruga: esercizio di calma per bambini 🐢 | CrescendoYogando, Maddalena @crescendoyogando | 14 | — | 91 |
| 18 |  Risveglia il corpo | Artemisia Agnese Caon @artemisiabenessere | 12 | Italia | 90 |
| 17 |  Respirare per gestire l'ansia! | Andrea Martinetti @andreamartinetti5885 | 8 | Italia | 91 |
| 19 |  Viloma pranayama respirazione yoga per lasciar andare e trasformare | Artemisia Agnese Caon @artemisiabenessere | 2 | Italia | 90 |