| ★ |  Stop Ansia e Stress in 4 Secondi: La Respirazione che i Monaci Buddisti Usano per la Pace Interiore | Mente Empatica @menteempatica-gt3tr | 142 | España | |
| 6 |  Ansia e Stile di Vita: 7 Errori comuni che la peggiorano | Dr. Angelo Collevecchio - psicologo @angelocollevecchio | — | Italia | 92 |
| 7 |  Come superare l'ansia: gestire i pensieri catastrofici con la mindfulness | Dr. Angelo Collevecchio - psicologo @angelocollevecchio | — | Italia | 92 |
| 8 |  Cos'è l'ansia? Quando l'ansia è un problema? | Dr. Angelo Collevecchio - psicologo @angelocollevecchio | — | Italia | 92 |
| 17 |  7 Strategie Psicologiche per Sopravvivere ai Tempi Difficili | Roberto Ausilio @robertoausilio | — | Italia | 91 |
| 10 |  MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 12.9K | Italia | 92 |
| 20 |  BODY SCAN MEDITAZIONE MINDFULNESS: tecnica esercizio di rilassamento e respirazione per ansia | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 10.3K | Italia | 91 |
| 3 |  I Neuroscienziati sono spaventati da questo antico metodo di respiro di 5000 anni | La Mente Vincente @lamentevincente | 5.5K | Italia | 93 |
| 19 |  L'allenamento che DIMEZZA i SINTOMI di ANSIA | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 4.3K | — | 91 |
| 1 |  Ansia e attacchi di panico: il ruolo degli esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 1.8K | Italia | 93 |
| 13 |  Genitori Ansiosi? Come si trasmette l'ansia e come superarla | Dr. Angelo Collevecchio - psicologo @angelocollevecchio | 589 | Italia | 91 |
| 18 |  Cos’è davvero l’ansia? Ti spiego come funziona | Dr. Angelo Collevecchio - psicologo @angelocollevecchio | 528 | Italia | 91 |
| 11 |  Soffri di attacchi di ansia improvvisa? | Guido D'Acuti Psicologo Psicoterapeuta @guidodacutipsicologo | 417 | Italia | 92 |
| 5 |  Esercizio di respirazione 4-4-4-4 | Tecnica semplice per ridurre ansia e stress | CrescendoYogando, Maddalena @crescendoyogando | 403 | — | 92 |
| 9 |  Come creare una routine anti-ansia | Dr. Angelo Collevecchio - psicologo @angelocollevecchio | 271 | Italia | 92 |
| 15 |  Quando hai Troppi Pensieri in Testa 🤯 prenditi questi 5 MINUTI | Lo Yoga Semplice @loyogasemplice | 267 | Italia | 91 |
| 16 |  5 MINUTI per trovare la CALMA (emotiva, mentale, fisica) con la tecnica del 4-7-8 | Meditazione | Giusi Ciccolella - EP - @giusiciccolellaep | 128 | Italia | 91 |
| 4 |  GESTIRE L’ Ansia | CALMA INTERIORE ZEN @calmainteriorezen-s2s | 16 | Italia | 92 |
| 12 |  Osservazione dei Pensieri: Tecnica Potente per Ansia e Stress | Sorgente-mentecorpo @sorgente-f6t | 12 | Alemania | 91 |
| 14 |  Smetti di Preoccuparti: Ecco Come Riprendere il Controllo | Riflessioni Zen Storie, citazioni saggezza antica @riflessionizenstorie | 7 | Italia | 91 |
| 2 |  Respirazione consapevole | Artemisia Agnese Caon @artemisiabenessere | 5 | Italia | 93 |