| ★ |  MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 12.9K | Italia | |
| 4 |  Calma l’ANSIA in 10 MINUTI I Meditazione guidata per stare meglio | Giusi Valentini - Crescita personale femminile @giusivalentini | 48.9K | Italia | 93 |
| 1 |  STAI NEL MOMENTO PRESENTE: calmare mente e corpo con il respiro meditazione mindfulness guidata | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 12.6K | Italia | 95 |
| 11 |  BODY SCAN MINDFULNESS MEDITAZIONE GUIDATA BREVE - mindfulness ansia e tecniche di rilassamento | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 11.7K | Italia | 92 |
| 2 |  BODY SCAN MEDITAZIONE MINDFULNESS: tecnica esercizio di rilassamento e respirazione per ansia | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 10.3K | Italia | 93 |
| 7 |  Ansia e attacchi di panico: il ruolo degli esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 1.8K | Italia | 93 |
| 12 |  SE VUOI CALMARE L'ANSIA SAPPI CHE...alcune indicazioni come gestire l'ansia e gli attacchi di panico | Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia @elisabrucolipsicologa | 1.4K | Italia | 92 |
| 5 |  Quando hai Troppi Pensieri in Testa 🤯 prenditi questi 5 MINUTI | Lo Yoga Semplice @loyogasemplice | 267 | Italia | 93 |
| 19 |  Solo 5 Minuti al Mattino: Meditazione Dolce per Iniziare Bene la Giornata 🪷 | Lo Yoga Semplice @loyogasemplice | 223 | Italia | 92 |
| 20 |  Visualizzazione guidata per dormire meglio: esercizio serale rilassante contro lo stress | Dr. Angelo Collevecchio - psicologo @angelocollevecchio | 154 | Italia | 91 |
| 16 |  Stop Ansia e Stress in 4 Secondi: La Respirazione che i Monaci Buddisti Usano per la Pace Interiore | Mente Empatica @menteempatica-gt3tr | 142 | España | 92 |
| 13 |  5 MINUTI per trovare la CALMA (emotiva, mentale, fisica) con la tecnica del 4-7-8 | Meditazione | Giusi Ciccolella - EP - @giusiciccolellaep | 128 | Italia | 92 |
| 10 |  Rilassa la mente a letto: la pratica Serale che ti aiuta ad addormentarti | Lo Yoga Semplice @loyogasemplice | 109 | Italia | 92 |
| 14 |  MEDITAZIONE GUIDATA BODY SCAN ➤ Rilassati, Riduci Ansia e Dormi Meglio ♥ MINDFULNESS 15 Minuti ◎ | Rita Palumbo - formerly Angels of the Earth @ritapalumboofficial | 89 | Reino Unido | 92 |
| 8 |  Respira e apri il Cuore al Nuovo ✏️ | Lo Yoga Semplice @loyogasemplice | 77 | Italia | 93 |
| 17 |  10 BENEFICI e VANTAGGI della respirazione consapevole | Mediazione | Mindfulness | Benessere emotivo | Giusi Ciccolella - EP - @giusiciccolellaep | 77 | Italia | 92 |
| 18 |  Meditazione per rilassarsi e Addormentarsi | Irene Vaticano - Spiritual Coach @irene.vaticano | 48 | Italia | 92 |
| 9 |  10 minuti MEDITAZIONE guidata CALMANTE : RESTARE col RESPIRO 🙏 | Akasha Yoga ✨ @akasha108yoga | 19 | Italia | 93 |
| 3 |  Osservazione dei Pensieri: Tecnica Potente per Ansia e Stress | Sorgente-mentecorpo @sorgente-f6t | 12 | Alemania | 93 |
| 15 |  63 - Meditazione guidata: osservare ciò che passa (Prima di iniziare) | Lunedì non ti temo @lunedinontitemo | 6 | Italia | 92 |
| 6 |  Meditazione Guidata Mindfulness: Ritrova la Calma Attraverso il Respiro Consapevole | Sorgente-mentecorpo @sorgente-f6t | 5 | Alemania | 93 |