| ★ |  Entrenar Hombro a frecuencia 3 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 41.8K | España | |
| 3 |  Así crecen tus Hombros | BlueGym Animation @bluegymanimation | — | España | 98 |
| 15 |  Los 3 Mejores Ejercicios para DELTOIDES Posteriores ¡NO VUELOS! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | — | Estados Unidos | 92 |
| 17 |  Diferencias de formas de hacer Abdominales (Sit ups) | BlueGym Animation @bluegymanimation | — | España | 92 |
| 20 |  Cómo empezar a entrenar BIEN (Lo que has saber + Rutina Completa) | BlueGym Animation @bluegymanimation | — | España | 92 |
| 1 |  Truco para llevar el Hombro al FALLO | BlueGym Animation @bluegymanimation | 116.9K | España | 98 |
| 2 |  Así crecen tus Hombros 🥥🥥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 57.7K | España | 98 |
| 10 |  Cómo entrenar tus abdominales | BlueGym Animation @bluegymanimation | 57.4K | España | 93 |
| 19 |  Lo BÁSICO para comer BIEN | BlueGym Animation @bluegymanimation | 42.2K | España | 92 |
| 8 |  Top 4 mejores ejercicios para hombros grandes y redondos | Mr. Método Weider @mrmetodoweider | 28.8K | España | 93 |
| 4 |  Cómo hacer Encogimientos de Hombro | BlueGym Animation @bluegymanimation | 18.3K | España | 94 |
| 6 |  Haz esto 1 vez por semana y tus deltoides posteriores explotarán | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 14.1K | Canadá | 93 |
| 11 |  ¡HOMBROS FRONTALES! 🔥 La mejor variante en Polea (Técnica) #hombrofrontal #deltoides | | 7.9K | España | 92 |
| 16 |  ¿Qué pasa si entrenas hombros todos los días por un mes? 🤯 Mira esto #fitness #gym #gymmotivation | | 4.2K | — | 92 |
| 7 |  🛑 ¿Haces cientos de elevaciones laterales y tus hombros siguen igual? 🥥 | | 1.6K | — | 93 |
| 9 |  4 EJERCICIOS para CRECER tus HOMBROS | | 748 | Argentina | 93 |
| 14 |  💪🏻Rutina de hombros, brazos y abdomen. | | 611 | España | 92 |
| 13 |  Así CRECES tu HOMBRO no hay más. | Las 7 PORCIONES OCULTAS. | | 307 | — | 92 |
| 18 |  ¡Rutina #24! Tonifica Hombros, Tríceps y Abdomen en Casa con PESAS | ¡Transforma tu Tren Superior! | venusfitness @venusfiitness | 78 | Colombia | 92 |
| 5 |  Los mejores ejercicios para HOMBROS en el gimnasio | Explicados paso a paso | Entrenador Personal @entrenadorpersonalarg | 60 | Argentina | 94 |
| 12 |  Rutina de fullbody en 30 segundos | BlueGym Animation @bluegymanimation | 0 | España | 92 |