| ★ |  ¡HOMBROS FRONTALES! 🔥 La mejor variante en Polea (Técnica) #hombrofrontal #deltoides | | 7.9K | España | |
| 1 |  ELEVACIÓN LATERAL en polea - técnica correcta | | — | — | 95 |
| 2 |  FACEPULL💪🏼🥥 - Técnica correcta | | — | — | 94 |
| 11 |  Truco para llevar el Hombro al FALLO | BlueGym Animation @bluegymanimation | 116.9K | España | 93 |
| 7 |  ¿PATEAR más para MEJORAR nuestro CUADRANTE FRONTAL? | | 72.4K | España | 93 |
| 10 |  Así crecen tus Hombros 🥥🥥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 57.7K | España | 93 |
| 3 |  Flexión de pino #handstandworkout #calisthenics #workout #fuerza #crossfit #tips #hombros | David Tangyan @davidtangyan | 6.1K | España | 94 |
| 15 |  ¡PECHO GIGANTE! 🔥 Aperturas en Polea Tumbado (Tensión Constante) | | 5.4K | España | 93 |
| 8 |  ASÍ SE VEN LOS ISQUIOTIBIALES (EN UN CUERPO HUMANO REAL) | PildorasAnatómicas @pildorasanatomicas | 3.5K | España | 93 |
| 16 |  Consejos para el pullover dorsal con polea y brazos rectos #espalda #ejercicioespalda | | 2.2K | — | 93 |
| 17 |  Rutina rápida para hombros 💫 | | 1.6K | — | 93 |
| 14 |  #crucedepoleasX #deltoidesposterior #pajaro #hombro #tipsgym #ejercicios #entrenamiento #gimnasio | Aaronman Fitness Oficial @aaronmanfitnessoficial | 1.5K | España | 93 |
| 5 |  🚨 ¡Deja de destruir tus hombros haciendo Flexiones! 💥💪 | | 1.4K | — | 94 |
| 9 |  💪🏻Rutina de hombros, brazos y abdomen. | | 611 | España | 93 |
| 6 |  Así CRECES tu HOMBRO no hay más. | Las 7 PORCIONES OCULTAS. | | 307 | — | 93 |
| 12 |  Mejora tu movilidad overhead #Triathlon | ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN @entrenamientostriatlon | 284 | España | 93 |
| 18 |  Corrige tus elevaciones laterales con estos consejos 💪🏼 #trensuperior #workouttips #entrenaencasa | Corina Randazzo - Corzzofit @corzzofit_corinarandazzo | 87 | — | 93 |
| 20 |  Tip en la maquina de cables y poleas en el gym #deporte #entrenamientopesas #principiantes | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 42 | Colombia | 93 |
| 4 |  Hombros Fuertes y Postura Alineada: Entrenamiento Físico Consciente ⚓ | Viviana Caruso_ Instituto de Danza y E.Físico @clasesdedanzasyentrenamiento | 16 | Argentina | 94 |
| 13 |  ¡Ponte en forma en casa con estos divertidos ejercicios! | | 0 | — | 93 |
| 19 |  Fortalecer los Flexores de Cadera para Mejorar la Flexibilidad en Isquiotibiales | | 0 | — | 93 |