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| 14 |  PULL OVER EN POLEA - técnica correcta | | — | — | 93 |
| 19 |  10 Ejercicios de CALISTENIA que Construyen MÁS Músculo | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 63.9K | Estados Unidos | 93 |
| 16 |  LEVANTA LOS GLÚTEOS y protege tu espalda del dolor 🍑🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 11.0K | — | 93 |
| 12 |  ¡HOMBROS FRONTALES! 🔥 La mejor variante en Polea (Técnica) #hombrofrontal #deltoides | | 7.9K | España | 93 |
| 5 |  Mejora la flacidez de brazos y espalda 💪🏻 #ejerciciosencasa #tipsdeentrenamiento | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 7.3K | Colombia | 94 |
| 9 |  PECHO FUERTE solo con BURPEES 🔥 Rutina de Fuerza 💪 | | 2.4K | España | 93 |
| 4 |  Extensión de tríceps a una mano con polea elevada con cuerda | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 2.4K | México | 94 |
| 1 |  Extensión de tríceps con polea elevada con barra Z | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 2.1K | México | 94 |
| 15 |  🛑 ¡Deja de balancearte al hacer Dominadas! 🦇🔥 | | 1.8K | — | 93 |
| 2 |  Flexiones de TRÍCEPS | | 1.8K | España | 94 |
| 3 |  #australian #pullup #dominada #australiana #tipsgym #cuerpofitnes #espalda #brazosgrandes #entrenar | Aaronman Fitness Oficial @aaronmanfitnessoficial | 1.8K | España | 94 |
| 6 |  Flexiones de pecho para fortalecer brazos, pecho y core. #fitness #calistenia #fuerza | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.6K | Colombia | 93 |
| 18 |  💪🏻Rutina de hombros, brazos y abdomen. | | 611 | España | 93 |
| 20 |  Ejercicios básicos - Bar dips - #bardips #muscleups #pullover #calistenia | StreetWorkout - Guide @streetworkout-guide | 336 | Colombia | 93 |
| 8 |  Sentadilla Con Polea Baja | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 211 | México | 93 |
| 17 |  Cuerda sin fin en polea. | Gastón Giorlando @fitnesswork | 208 | España | 93 |
| 11 |  Cristos en polea baja | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 159 | México | 93 |
| 7 |  Press de pecho hincado con polea alta | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 131 | México | 93 |
| 10 |  Ejercicios dinámicos - pull over - #pullover #motivacion #calisteniaencasa #bodyweightexercise | StreetWorkout - Guide @streetworkout-guide | 81 | Colombia | 93 |
| 13 |  Como progresar hacia tus primeras flexiones | soyalvarenga @soyalvarenga | 59 | El Salvador | 93 |