| ★ |  💪🏻Rutina de hombros, brazos y abdomen. | | 611 | España | |
| 5 |  Rutina upper body 💪🏼 | | — | México | 94 |
| 18 |  Rutina para Brazos, Pecho y Espalda Delgados: ¡Haz estos ejercicios en casa! | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | — | España | 93 |
| 16 |  Truco para llevar el Hombro al FALLO | BlueGym Animation @bluegymanimation | 116.9K | España | 93 |
| 9 |  Como Construir BRAZOS y HOMBROS Grandes (Rutina Completa) | | 91.1K | Estados Unidos | 94 |
| 11 |  Así crecen tus Hombros 🥥🥥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 57.7K | España | 94 |
| 19 |  Los hombros cargan más que peso físico 🌾 En esta postura, la parte alta de los brazos descansa | | 17.9K | — | 93 |
| 4 |  ¡Adiós Flacidez! Marca tus Brazos y Espalda / Rutina 1945 Brazos Firmes ¡No te pierdas esta rutina! | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 13.5K | Colombia | 94 |
| 14 |  Hombros de acero sin pesas pesadas #fitness #shorts #ejercicio | | 10.0K | República Dominicana | 94 |
| 13 |  ¡HOMBROS FRONTALES! 🔥 La mejor variante en Polea (Técnica) #hombrofrontal #deltoides | | 7.9K | España | 94 |
| 8 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 94 |
| 20 |  Ejercicios para dolor de hombros en atletas #entrenamiento #deporte #gym | Facundo Mansilla @facundomansilla. | 4.7K | Argentina | 93 |
| 1 |  🔥EL MEJOR ejercicio en casa para Eliminar alas de murciélago y tonificar tus brazos | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 3.8K | Argentina | 94 |
| 10 |  Por qué tus HOMBROS siempre TRUENAN (y cómo CURARLOS) | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 1.7K | España | 94 |
| 12 |  🛑 ¿Haces cientos de elevaciones laterales y tus hombros siguen igual? 🥥 | | 1.6K | — | 94 |
| 3 |  Tus brazos NO crecen por esto (Deja de hacer Curls) | | 1.6K | México | 94 |
| 2 |  Brazos grandes con estos 3 movimientos de tríceps #gymtips #armgains | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 1.2K | México | 94 |
| 7 |  RUTINA de CORE para RUNNERS 🏃 Nivel Avanzado 💥#correr #ejercicioscore #abdominales | OptimaSport Preparación Física @optimasportpf | 1.1K | España | 94 |
| 15 |  Esta es mi RUTINA de HOMBROS fuertes | Strong Ferrer @strongferrer | 953 | España | 93 |
| 6 |  5 Consejos Para Unos Hombros Bonitos | Luis Carballo @luiscarballo | 576 | — | 94 |
| 17 |  ¿Brazos Flacos? El Error en tus Bíceps y Tríceps que no te Deja Crecer #crecimientopersonal | | 141 | Venezuela | 93 |