| ★ |  Por qué tus HOMBROS siempre TRUENAN (y cómo CURARLOS) | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 1.7K | España | |
| 20 |  Movilidad de hombro | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 94.9K | Estados Unidos | 93 |
| 15 |  Guía Real para tu Cambio Físico este 2026 | | 44.9K | — | 93 |
| 9 |  Por qué Algunos Hombres Parecen FUERTES sin Tener MÚSCULOS | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 23.9K | España | 93 |
| 13 |  ¿Dolor en HOMBROS al realizar Fondos? HAZLOS ASÍ | Jéssica Martín Moreno @jessmartinm | 23.7K | España | 93 |
| 19 |  recupera músculo y movilidad en tus manos | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 18.3K | México | 93 |
| 7 |  Los hombros cargan más que peso físico 🌾 En esta postura, la parte alta de los brazos descansa | | 17.9K | — | 94 |
| 6 |  CUÁL VARIANTE PARA HOMBROS ES MEJOR? ⭐️🥥 Paula Suárez #shorts | | 15.7K | — | 94 |
| 14 |  Dolor de hombro: no es solo el manguito rotador | Yesenia Rodríguez @anandaelsalvador | 15.0K | El Salvador | 93 |
| 8 |  Haz esto 1 vez por semana y tus deltoides posteriores explotarán | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 14.1K | Canadá | 93 |
| 4 |  Hombros de acero sin pesas pesadas #fitness #shorts #ejercicio | | 10.0K | República Dominicana | 94 |
| 1 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 95 |
| 3 |  Ejercicios para dolor de hombros en atletas #entrenamiento #deporte #gym | Facundo Mansilla @facundomansilla. | 4.7K | Argentina | 94 |
| 5 |  Si tu HOMBRO duele, haz esto 5 minutos al día. Víctor Hernán en @laSexta | | 3.1K | España | 94 |
| 18 |  ¿Como empezar hacer DOMINADAS desde 0? de PRINCIPIANTE a EXPERTO | | 721 | México | 93 |
| 10 |  💪🏻Rutina de hombros, brazos y abdomen. | | 611 | España | 93 |
| 12 |  Lo que aprendí tras confiar en extraños | Los López x el Mundo @loslopezxelmundo | 517 | España | 93 |
| 17 |  Si no puedes correr lento… tampoco podrás correr RÁPIDO | | 415 | — | 93 |
| 2 |  El ejercicio que puede salvar tus hombros después de los 60 | | 207 | Argentina | 94 |
| 16 |  Por esta razón tendré que dejar de entrenar... 💔 | Alexus @alexuspk_parkourmemori | 143 | España | 93 |
| 11 |  ¿Te Ves Encorvado? El Truco Postural para "Crecer" 3 Centímetros HOY Mismo | | 2 | Venezuela | 93 |