| ★ |  Así CRECES tu HOMBRO no hay más. | Las 7 PORCIONES OCULTAS. | | 307 | — | |
| 3 |  ELEVACIÓN LATERAL en polea - técnica correcta | | — | — | 94 |
| 4 |  FACEPULL💪🏼🥥 - Técnica correcta | | — | — | 93 |
| 5 |  No debería haber retado a este joven #gym #deadlift #karma | | — | España | 93 |
| 10 |  SE REALISTA, no gana el que más cree, sino el que mejor se prepara. #ad #academia #olympia | | — | — | 93 |
| 16 |  Si solo pudieras hacer 5 ejercicios… empieza por este | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | — | España | 93 |
| 20 |  MOVILIDAD = Hombros | | — | — | 93 |
| 17 |  Salvó A Su Amigo De Un Desastre… 💀 | | 118.0K | — | 93 |
| 8 |  Truco para llevar el Hombro al FALLO | BlueGym Animation @bluegymanimation | 116.9K | España | 93 |
| 12 |  Así crecen tus Hombros 🥥🥥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 57.7K | España | 93 |
| 13 |  Músculos Usados En La Patada de Delfín | Natación (SkillsNT) @natacionskillsnt | 21.2K | México | 93 |
| 14 |  Haz esto 1 vez por semana y tus deltoides posteriores explotarán | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 14.1K | Canadá | 93 |
| 18 |  Dominadas en anillas #workout #calistenics #gymmotivation #gymnasticrings #calisteniaworkout | David Tangyan @davidtangyan | 11.4K | España | 93 |
| 1 |  ¡HOMBROS FRONTALES! 🔥 La mejor variante en Polea (Técnica) #hombrofrontal #deltoides | | 7.9K | España | 94 |
| 19 |  Expertos de Calistenia Revelan el Secreto de la Ranita | David Tangyan @davidtangyan | 6.7K | España | 93 |
| 11 |  Flexión de pino #handstandworkout #calisthenics #workout #fuerza #crossfit #tips #hombros | David Tangyan @davidtangyan | 6.1K | España | 93 |
| 7 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 93 |
| 2 |  El SECRETO de los ATLETAS HIBRIDOS que Nadie Te Dijo | | 3.9K | Puerto Rico | 94 |
| 15 |  Consigue tu flexión de pino en paralelas #handstandworkout #calistenics #workout #crossfit | David Tangyan @davidtangyan | 1.3K | España | 93 |
| 6 |  Rutina de hombros para calistenia. #rutina #calisthenics #calisteniaencasa #workout #ejercicios | David Tangyan @davidtangyan | 815 | España | 93 |
| 9 |  5 Consejos Para Unos Hombros Bonitos | Luis Carballo @luiscarballo | 576 | — | 93 |