| ★ |  ELEVACIÓN LATERAL en polea - técnica correcta | | — | — | |
| 2 |  FACEPULL💪🏼🥥 - Técnica correcta | | — | — | 95 |
| 3 |  PULL OVER EN POLEA - técnica correcta | | — | — | 95 |
| 9 |  TIP para Llevar tus ELEVACIONES LATERALES a otro NIVEL 🔥 #culturismo #fitness #gimnasio | | — | España | 95 |
| 10 |  MOVILIDAD = Hombros | | — | — | 94 |
| 15 |  Los hombros deseados se marcan así: #cuerpofitnes #entrenaencasa #fitness #adelgazarsano #hombros | Sara Cifuentes - Entrena conmigo @sara_cifuentesu | — | — | 94 |
| 19 |  HOMBROS🔥🥥 - 4 ejercicios | | — | — | 94 |
| 8 |  ¿BRAZO MÁS FUERTE QUE OTRO? #gymrat #gymtips #viralshort #hipertrofia #dominante | | 22.3K | — | 95 |
| 4 |  Así se hacen las Elevaciones Laterales CORRECTAMENTE #fitness #gym #entrenamiento #vlog #gimnasio | | 9.2K | España | 95 |
| 6 |  ¡HOMBROS FRONTALES! 🔥 La mejor variante en Polea (Técnica) #hombrofrontal #deltoides | | 7.9K | España | 95 |
| 17 |  NO se CONTRAEN ! SE DESLIZAN #gymrat #gymtips #viralshort #curiosidades #hipertrofia #muscle | | 4.4K | — | 94 |
| 20 |  STEP-UP🍑 técnica correcta | | 3.6K | — | 94 |
| 7 |  ¿Más fuerte o más técnico? 🤔 🏋♂️ ##fitness #gym #fuerza #tecnica #motivacion | | 2.8K | — | 95 |
| 18 |  POV: “¿Por qué te tardas tanto en el gym?” | SportCityMexico @sportcitymexico1 | 1.4K | — | 94 |
| 13 |  Te enseño a hacer y tríceps con polea correctamente. #brazosfuertes #tricepsworkout #gymtips | | 1.4K | España | 94 |
| 12 |  Pesado y al fallo con la mejor técnica posible 🔥. #gym #motivation #gymlife #espalda #parati | | 1.3K | Colombia | 94 |
| 16 |  Error habitual en el gimnasio⚠️ ~ POSTURA DE PIES | | 900 | — | 94 |
| 14 |  Entrenar sin dormir 8 horas.. el error que mata tus ganancias 😴💀 #fitness #gymtips #entrenamiento | | 373 | — | 94 |
| 1 |  Corrige tus elevaciones laterales con estos consejos 💪🏼 #trensuperior #workouttips #entrenaencasa | Corina Randazzo - Corzzofit @corzzofit_corinarandazzo | 87 | — | 95 |
| 5 |  Tip en la maquina de cables y poleas en el gym #deporte #entrenamientopesas #principiantes | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 42 | Colombia | 95 |
| 11 |  El Ejercicio que NO Calienta tus Hombros en el Gym 🚫💪#ejercicio #gym #fitness | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 14 | Colombia | 94 |