| ★ |  Solo necesitas 3 ejercicios para que te crezca el tríceps | | — | España | |
| 4 |  Mi rutina de espalda y tríceps 🔥 | Daniel Urrutia @danielurrutiaofficial | — | España | 96 |
| 5 |  Qué necesita tu MÚSCULO para mantenerse fuerte con los años | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | 95 |
| 19 |  pero necesitamos entrenarlo como los demás musculos | Focus ON Podcast @focus.on.podcast | — | España | 94 |
| 18 |  tengo que entrenar más el bíceps | Ricard Garcia @ricardgarciaaa | 267.5K | España | 94 |
| 1 |  3 ejercicios de tricep que si funcionan | Carlos Belcast @carlosbelcast | 117.5K | — | 97 |
| 20 |  Varios pectorales | Instituto de la Anatomía Humana @institutodelaanatomiahumana | 53.2K | Estados Unidos | 94 |
| 13 |  Cómo entreno mis tríceps en menos de 10 minutos ⏱️💪 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 52.9K | — | 95 |
| 11 |  BÍCEPS de GIMNASTA con Estos 3 EJERCICIOS | | 47.0K | Perú | 95 |
| 8 |  3 Pasos para hacer el Muscle Up Estricto 👍 | | 32.6K | España | 95 |
| 15 |  Los 3 mejores para biceps en calistenia💪 #fitness #calistenia #calisthenics #fitness #gym | Angel Calistenia @angelcalistenia | 26.3K | — | 95 |
| 9 |  Para tener ABS definidos 🔥 Los 3 ÚNICOS ejercicios que necesitas | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 15.3K | Colombia | 95 |
| 17 |  Hombros y pectorales con 3 ejercicios | Arceo Fitness @arceofitness | 6.5K | México | 94 |
| 10 |  Debes saber esto para entrenar tu tríceps #fisioterapia #anatomia | | 5.0K | España | 95 |
| 2 |  Estos ejercicios me sirvieron para mutar mis triceps | Ismael Martínez @ismaelmartinez-e3z | 2.6K | — | 97 |
| 7 |  3 ejercicios QUE NADIE HACE para ganar músculo | | 2.2K | — | 95 |
| 16 |  Sólo necesitas 6 EJERCICIOS para GANAR MÚSCULO y ponerte en forma | | 1.9K | — | 95 |
| 14 |  3 Cambios Necesarios en Tu Rutina de Gym | | 1.3K | España | 95 |
| 12 |  el tríceps es muy importante, ocupa el 70% de tu brazo #fitness #gymrat #ejercicio | | 303 | — | 95 |
| 3 |  Crece tus Tríceps en Casa | | 13 | México | 96 |
| 6 |  4 ejercicios para tus tríceps #triceps #mancuernas | | 0 | España | 95 |