| ★ |  Sólo necesitas 6 EJERCICIOS para GANAR MÚSCULO y ponerte en forma | | 1.9K | — | |
| 4 |  Qué necesita tu MÚSCULO para mantenerse fuerte con los años | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | 95 |
| 6 |  pero necesitamos entrenarlo como los demás musculos | Focus ON Podcast @focus.on.podcast | — | España | 95 |
| 8 |  Solo necesitas 3 ejercicios para que te crezca el tríceps | | — | España | 95 |
| 14 |  Qué Hacer para Ganar Músculo con Facilidad | Impacientes @impacientespodcast | — | — | 94 |
| 18 |  Los ÚNICOS 6 Ejercicios que Necesitas para construir Músculos / Hombres de 40 años y más | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 356.9K | Estados Unidos | 94 |
| 9 |  Ejercicios para recuperar músculo en las piernas | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 197.6K | México | 95 |
| 20 |  ¿Cuantas REPETICIONES hacer para ganar músculo? | Maria Squat Fit @mariasquatfit | 72.8K | España | 94 |
| 17 |  Haz ESTO para PERDER GRASA y GANAR MÚSCULO | Maria Squat Fit @mariasquatfit | 71.5K | España | 94 |
| 16 |  El Mejor Batido para Ganar Músculo | | 11.0K | España | 94 |
| 5 |  Guía para GANAR MÚSCULO en tus PIERNAS | | 4.6K | — | 95 |
| 10 |  Entrena con ligas para ganar músculo | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 4.2K | — | 95 |
| 15 |  El Mejor Batido para Ganar Músculo (Realmente Funciona) | | 3.6K | España | 94 |
| 19 |  Los músculos clave para una espalda gigante + rutina práctica | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 3.1K | España | 94 |
| 2 |  3 ejercicios QUE NADIE HACE para ganar músculo | | 2.2K | — | 96 |
| 12 |  BATIDO DE QUINUA y ALMENDRA PARA AUMENTAR MÚSCULOS | Tus 10 Consejos Prácticos @tus10consejospracticos | 2.0K | Ecuador | 94 |
| 1 |  4 ejercicios para GANAR MÚSCULO en tu ESPALDA | | 1.2K | — | 97 |
| 11 |  Truco para hacer sentadilla profunda y ganar musculo en tus piernas | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 972 | España | 94 |
| 3 |  4 ejercicios de pierna para GANAR MÚSCULO | | 968 | — | 96 |
| 13 |  musculatura básica de tus "muslos" | Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende @profeclaudionieto | 315 | España | 94 |
| 7 |  Tu mala postura son músculos débiles | Ballet Body Training @balletbodytraining | 268 | México | 95 |