| ★ |  4 ejercicios de pierna para GANAR MÚSCULO | | 968 | — | |
| 13 |  Qué Hacer para Ganar Músculo con Facilidad | Impacientes @impacientespodcast | — | — | 94 |
| 15 |  Para crecer esas piernas debes tener agilidad y potencia, cardio de piernas y glúteos | Linda Montoya @lindamont1 | 396.5K | Colombia | 94 |
| 2 |  Ejercicios para recuperar músculo en las piernas | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 197.6K | México | 97 |
| 16 |  De Flaco a Musculoso en menos de 2 años | | 17.9K | España | 94 |
| 10 |  4 Mejores Ejercicios para Bíceps | | 15.1K | España | 95 |
| 18 |  El Mejor Batido para Ganar Músculo | | 11.0K | España | 94 |
| 3 |  Guía para GANAR MÚSCULO en tus PIERNAS | | 4.6K | — | 97 |
| 8 |  Entrena con ligas para ganar músculo | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 4.2K | — | 95 |
| 20 |  Rutina de musculación antes de entrar al taller de carpintería | Crear más y mejor @crearmasymejor | 3.9K | España | 94 |
| 12 |  Gana músculo en tus PIERNAS con mancuernas 🔥 | | 3.2K | — | 94 |
| 17 |  Los músculos clave para una espalda gigante + rutina práctica | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 3.1K | España | 94 |
| 7 |  ¿cómo ganar músculo en tus PIERNAS? | | 3.1K | — | 95 |
| 4 |  3 ejercicios QUE NADIE HACE para ganar músculo | | 2.2K | — | 96 |
| 19 |  BATIDO DE QUINUA y ALMENDRA PARA AUMENTAR MÚSCULOS | Tus 10 Consejos Prácticos @tus10consejospracticos | 2.0K | Ecuador | 94 |
| 6 |  Sólo necesitas 6 EJERCICIOS para GANAR MÚSCULO y ponerte en forma | | 1.9K | — | 96 |
| 1 |  4 ejercicios para GANAR MÚSCULO en tu ESPALDA | | 1.2K | — | 97 |
| 5 |  Truco para hacer sentadilla profunda y ganar musculo en tus piernas | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 972 | España | 96 |
| 14 |  Por esto pierdes músculo cuando corres (y cómo evitarlo) | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 699 | España | 94 |
| 11 |  musculatura básica de tus "muslos" | Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende @profeclaudionieto | 315 | España | 95 |
| 9 |  BATIDO DE GUINEO Y AVENA PARA GANAR MÚSCULO | Tus 10 Consejos Prácticos @tus10consejospracticos | 84 | Ecuador | 95 |