| ★ |  Selfdefense technique JK. Paro, colpisco, proietto con KoshiGuruma (judo) #judo #karate #selfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 47.2K | Italia | |
| 7 |  “Ghigliottina”. Non mi faccio sollevare da terra infilo il braccio e “ghigliottina” #selfdefense #jk | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 186.3K | Italia | 93 |
| 14 |  3 Best techniques, January/February 2026 #judo #judoka #judotechniques | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 150.9K | Italia | 92 |
| 11 |  JUDO for SELFDEFENSE, De Ashi Barai. #judo #selfdefense #streetfight | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 125.0K | Italia | 93 |
| 3 |  3 tecniche per difendersi da un attacco frontale di Judo/Karate self-defense #jkselfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 71.5K | Italia | 94 |
| 8 |  Kani basami: old judo technique usata anche in altre arti marziali, nelle MMA e perché NO per difesa | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 58.0K | Italia | 93 |
| 13 |  MataLeão VS judo technique:“provo a difendermi dalla MataLeão di @m@marcotomasin58ol Judo” | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 40.7K | Italia | 92 |
| 16 |  Kani Basami: Tecnica dell’Old Judo, proibita nel judo agonistico. (Morso dell’aragosta) 🦞🥋 #judo | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 38.2K | Italia | 92 |
| 6 |  3 Tecniche, per liberarsi da una presa al polso. #jkselfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 34.0K | Italia | 93 |
| 17 |  Cosa fare se qualcuno ti colpisce con pugni dall’alto? | Julio Cesar @juliocesar_instructor | 33.1K | Italia | 92 |
| 4 |  JK Self-defense, 1-Parare il colpo, 2-Colpire, 3-Proiettare. #selfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 27.0K | Italia | 94 |
| 12 |  Difesa da schiaffo + Colpo e “Koshi Guruma”. Simuliamo uno schiaffo per allenare tempismo, distanza. | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.8K | Italia | 93 |
| 5 |  Aggressione simulata.Difesa reale. #judo #karate #jkselfdefense #artimarziali | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.5K | Italia | 94 |
| 2 |  Lezione di Judo/Karate Self-defense…Che grinta le ragazze! #jkselfdefense #difesapersonale #defense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.3K | Italia | 95 |
| 1 |  Allenamento di JK(judo-karate) Selfdefense. Non è semplice difesa personale, è arte marziale! | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 19.2K | Italia | 95 |
| 9 |  Lezione di JK Self-defense, lavoriamo sul parare o schivare il colpo e colpire al volto #selfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 18.8K | Italia | 93 |
| 20 |  Cosa mi ha insegnato il judo? #judo #judoka | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 18.6K | Italia | 91 |
| 19 |  Oggi lavoriamo con un focus sui lavori per costruire il calcio! #jkselfdefense #judo #karate | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 18.3K | Italia | 91 |
| 10 |  Cosa si fa ad un 1º allenamento di JK Selfdefense? Come prima cosa, si dà sicurezza. #selfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 17.9K | Italia | 93 |
| 18 |  Fuggire..colpire..lottare cit. @stefanomaniscalco5579 #jkselfdefense #judo #karate | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 12.4K | Italia | 92 |
| 15 |  difesa personale e karate tecniche discutibili #karate #difesapersonale #selfdefence | Boxing Training @boxing-training | 2.8K | — | 92 |