| ★ |  Oggi lavoriamo con un focus sui lavori per costruire il calcio! #jkselfdefense #judo #karate | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 18.3K | Italia | |
| 17 |  Sblocca la tua prima Trazione in questo modo 🤩 #calisthenicsitalia #tips | | 97.3K | Italia | 92 |
| 5 |  3 tecniche per difendersi da un attacco frontale di Judo/Karate self-defense #jkselfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 71.5K | Italia | 93 |
| 16 |  Mum & Son Judo Training. Allenarsi con la propria madre non ha prezzo 🫰🏻🥋 #judo #judofamily | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 48.6K | Italia | 92 |
| 14 |  3 Tecniche, per liberarsi da una presa al polso. #jkselfdefense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 34.0K | Italia | 92 |
| 4 |  Provo a insegnare qualcosa alla mia ragazza. #judo #judoskills #lol | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 33.8K | Italia | 93 |
| 8 |  Uchikomi e proiezioni prima con il Rastapower e poi senza. #judotraining @RastaPowerITA | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 28.6K | Italia | 93 |
| 2 |  ORA BASTA!!!! ULTIMO GIORNO DI LAVORO!!! | Andu Luminare @anduluminare | 25.1K | Italia | 93 |
| 3 |  Lavoro di Nage-Komi (proiezioni) dei miei allievi per max in 1 minuto. #judo #judotraining | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.7K | Italia | 93 |
| 9 |  Lezione di Judo/Karate Self-defense…Che grinta le ragazze! #jkselfdefense #difesapersonale #defense | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 23.3K | Italia | 93 |
| 13 |  Spiego come rompere la presa ad @E@ErwinFightiuscirà a strapparla? #judo #judoka #judolife #grip | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 22.9K | Italia | 92 |
| 11 |  Come insegnare gli “Ashi Waza” nel judo. Lavoro propedeutico per inserire la “spazzata”. #judo | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 22.7K | Italia | 92 |
| 10 |  Allenamento di JK(judo-karate) Selfdefense. Non è semplice difesa personale, è arte marziale! | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 19.2K | Italia | 93 |
| 7 |  Cosa mi ha insegnato il judo? #judo #judoka | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 18.6K | Italia | 93 |
| 1 |  Quanto costa fare Judo? 💰💰🥋🥋 #judo #costi #artimarziali #judoitalia | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 14.5K | Italia | 94 |
| 12 |  La mia tecnica preferita di lotta a terra in 3 varianti. #judonewaza #newaza #judo | Emanuele Bruno by Nippon Club Pomezia @emanuelebrunojudoka | 13.0K | Italia | 92 |
| 18 |  💪🏻 Non senti lavorare LA SCHIENA nelle TRAZIONI? 🔑 #allenamento #calisthenics #trazioni #palestra | Manuel Manca @manuellmanca | 10.1K | — | 92 |
| 19 |  🫠 Anche a te succede questo?l#allenamento #calisthenics #corpolibero #trazioni | Manuel Manca @manuellmanca | 7.9K | — | 92 |
| 15 |  💥 Prova questo la prossima volta che fai LE TRAZIONI! #allenamento #calisthenics #trazioni | Manuel Manca @manuellmanca | 5.6K | — | 92 |
| 20 |  💥 Prova questi 3 esercizi per l’addome !! #allenamento #addominali #calisthenics #palestra | Manuel Manca @manuellmanca | 4.8K | — | 92 |
| 6 |  Il caschetto giusto per lo sparring #caschetto #sparring #parazzigomi #boxe #pugilato | Fight Talk - Boxe Madone @boxemadone. | 3.2K | Italia | 93 |