| ★ |  ECCO UN ALLENAMENTO DA FARE A CASA SENZA ATTREZZI!😁 | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 386.2K | Italia | |
| 12 |  ECCO COME ELIMINARE LA PANCIA A MARSUPIO E LE GAMBE MOLLI! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 209.2K | — | 92 |
| 19 |  SCOPRI QUESTO CIRVUITO PER DIMAGRIRE!😁 | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 130.6K | Italia | 92 |
| 6 |  Cardio Gag Senza Salti! Allenamento Completo Con Esercizi Per Gambe, Addominali E Glutei | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 49.2K | Italia | 92 |
| 4 |  Trasforma le gambe con l'addome attivo - Senza attrezzi complessi | Tiziana Fitness Style | Allenamento Donna a Casa @tizianafitnessstyle | 9.4K | Italia | 93 |
| 5 |  Allena gambe forti a casa senza attrezzi | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 9.0K | Italia | 92 |
| 17 |  Sei sicura di stare davvero allenando i glutei quando fai squat? | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 2.4K | — | 92 |
| 1 |  Allenamento in 30 minuti #shorts | | 2.0K | Estados Unidos | 93 |
| 10 |  Routine Squat per Principianti 🌟 Squat 10 Minuti per Tonificare e Sollevare i Glutei | | 1.7K | — | 92 |
| 14 |  Allenamento Gambe & Glutei a terra 15 minuti - Esercizi per tonificare gambe e glutei | Gabriella Vico @gabriella-vico | 1.1K | Italia | 92 |
| 16 |  Allenamento Total Body Veloce e Intenso Con Esercizi Per Dimagrire e Tonificare | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 1.1K | Italia | 92 |
| 13 |  Come tornare in forma in 60 SECONDI? Ecco un workout di un'ora condensato in un minuto! - #Shorts | Fitness in Casa @fitnessincasa | 960 | Italia | 92 |
| 18 |  Ma questo esercizio quale muscolo allena? | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 872 | Italia | 92 |
| 7 |  Bodyweight workout in italiano - Allenamento per aumentare forza e massa muscolare senza attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 847 | Italia | 92 |
| 9 |  Allenamento A Casa Total Body Senza Attrezzi | LUMOWELL - Benessere360 @benessere360 | 659 | Italia | 92 |
| 11 |  🚫 𝟑 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 🚫 | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 506 | Italia | 92 |
| 20 |  𝗜𝗹 𝘁𝗿𝘂𝗰𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗵𝗮𝗶 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 ⏱️ | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 464 | Italia | 92 |
| 8 |  Smetti di copiare gli allenamenti altrui! 🛑 | | 316 | Italia | 92 |
| 15 |  💪 𝗟𝗔 𝗣𝗔𝗟𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗡𝗢𝗡 𝗘̀ 𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 È 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘, 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗔, 𝗙𝗥𝗘𝗦𝗖𝗛𝗘𝗭𝗭𝗔 💥 | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 276 | Italia | 92 |
| 3 |  Sfida te stessa! Ecco l'allenamento INTENSO per gambe, glutei e interno coscia che ti sorprenderà! | Fitness in Casa @fitnessincasa | 86 | Italia | 93 |
| 2 |  Da rigido a elastico in 2 settimane! | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 17 | Italia | 93 |