| ★ |  Routine Squat per Principianti 🌟 Squat 10 Minuti per Tonificare e Sollevare i Glutei | | 1.7K | — | |
| 13 |  ROUTINE GLUTEI ADDOME GAMBE IN 6 MINUTI | Formazione Postura @formazionepostura | 1.4M | Italia | 93 |
| 2 |  SCOPRI QUESTO ALLENAMENTO PER TONIFICARE GAMBE E GLUTEI! | Formazione Postura @formazionepostura | 229.9K | Italia | 95 |
| 16 |  Questo è L-Sit 📐 | | 87.9K | Italia | 93 |
| 11 |  ECCO UN WORKOUT PERFETTO PER TONIFICARE LE GAMBE! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 54.8K | — | 93 |
| 3 |  Allenamento glutei completo a casa in 5 minuti. | Formazione Postura @formazionepostura | 30.3K | Italia | 94 |
| 17 |  🤩Spalle avanti e poco stabili? Prova queata routine con l’elastico | Katia Vaccari @katiavaccari | 2.6K | Italia | 93 |
| 4 |  Sei sicura di stare davvero allenando i glutei quando fai squat? | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 2.4K | — | 94 |
| 20 |  Workout Braccia Yoga | Fabio Caio @cayogafabiocaio | 2.1K | Italia | 93 |
| 7 |  25 MIN PHA WORKOUT TOTAL BODY + FOCUS GLUTES 🍑 ||AT HOME|| With or without dumbbells ||ON 🔥 | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 1.4K | Italia | 94 |
| 5 |  Allenamento Gambe & Glutei a terra 15 minuti - Esercizi per tonificare gambe e glutei | Gabriella Vico @gabriella-vico | 1.1K | Italia | 94 |
| 6 |  Come ottenere glutei perfetti! | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 511 | — | 94 |
| 12 |  𝗜𝗹 𝘁𝗿𝘂𝗰𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗵𝗮𝗶 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 ⏱️ | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 464 | Italia | 93 |
| 1 |  Giorno 3 - Gambe e Glutei tonici in 10 minuti | Marti Fitness @martifitness | 252 | Italia | 96 |
| 18 |  Pilates 60 Min Gambe, Addominali e Glutei | Allenamento con Sedia – Livello Intermedio | Free Roots Pilates @freerootspilates | 175 | Italia | 93 |
| 8 |  Sfida te stessa! Ecco l'allenamento INTENSO per gambe, glutei e interno coscia che ti sorprenderà! | Fitness in Casa @fitnessincasa | 86 | Italia | 93 |
| 9 |  ✨ 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒 𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎: 𝐮𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚! ✨ | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 51 | Italia | 93 |
| 15 |  🔥 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄: Se pensi che scolpire i tuoi glutei sia difficile o richieda solo squat, guarda... | 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢 | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 @giovannimassariwellnesscoach | 26 | Italia | 93 |
| 14 |  Gambe e glutei: dai più spinta alla tua corsa con questi esercizi a corpo libero | Runner's World Italia (RunnersworldITA) @rwitaly | 24 | Italia | 93 |
| 10 |  Esercizi per tonificare i glutei | Health Gym @healthgymnettuno | 11 | — | 93 |
| 19 |  30 min Daily #FullBody #Workout - Pilates/#Barre inspired (Italiano) | Akasha Yoga ✨ @akasha108yoga | 7 | Italia | 93 |