Similares a IL FINE SETTIMANA DI ALLENAMENTI: L’ULTIMO SFORZO PER CHIUDERE LA SETTIMANA | BRICK 🧱

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★	IL FINE SETTIMANA DI ALLENAMENTI: L’ULTIMO SFORZO PER CHIUDERE LA SETTIMANA \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	27	Italia
11	IL POTERE DELLA SVEGLIA PRESTO: QUANDO L'ALLENAMENTO DEL MATTINO TI DA UNA MARCIA IN PIÙ \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	246	Italia	93
7	NON SI HANNO ENERGIE INFINITE \| SUB 36' 🎯	Menico Athlete @menico._.athlete	144	Italia	94
16	4X1500 CON IL CALDO: QUANDO L’ALLENAMENTO DIVENTA UNA SFIDA \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	79	Italia	93
12	PER LA PRIMA VOLTA SOTTO I 3' AL CHILOMETRO: HO INFRANTO IL MURO SUL MILLE! \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	77	Italia	93
17	SI TORNA A FARE QUALCOSA DI PIÙ LUNGO \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	76	Italia	93
2	LA PRIMA GIORNATA DI DOPPIO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA (MA NON SOLO) \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	64	Italia	94
4	LO POSSIAMO DIRE: MANCA MENO DI UNA SETTIMANA ALLA GARA \| SUB 36' 🎯	Menico Athlete @menico._.athlete	60	Italia	94
1	COME REAGISCE IL CORPO DOPO LA GARA? I PRIMI 2 GIORNI DI ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA\| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	49	Italia	96
5	COME SI GESTISCONO 9 ALLENAMENTI IN UNA SETTIMANA?\| RECAP WEEK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	46	Italia	94
8	L'IMPORTANTE È RIPARTIRE \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	42	Italia	93
19	IL BILANCIO DELLA SETTIMANA: 92 KM COMPRESSI TRA PISTA, STRADA E FORZA \| RECAP WEEK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	42	Italia	93
15	INIZIAMO LA SETTIMANA DELLA GARA \| SUB 36' 🎯	Menico Athlete @menico._.athlete	41	Italia	93
6	VELOCITÀ IN PISTA: I 400 METRI \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	39	Italia	94
14	15 KM TRA SALITE E DISCESE: UN ALLENAMENTO PIÙ IMPEGNATIVO DEL SOLITO \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	38	Italia	93
9	GLI 800 METRI AL CALDO: L’ULTIMO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA IN PISTA \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	37	Italia	93
20	VA FATTO \| SUB 36' 🎯	Menico Athlete @menico._.athlete	30	Italia	93
13	LA VELOCITÀ IN PISTA MA NON SOLO: CHIODI, 400M E PROGRESSIONE FINALE \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	24	Italia	93
3	MI SONO COTTO 🥵 \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	22	Italia	94
18	SI STA TORNANDO... 2000-1500-3X600⚡️ \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	18	Italia	93
10	UNA SETTIMANA DI CORSA TRA ROMA E UN WEEKEND DI FUOCO PER RECUPERARE \| RECAP WEEK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	11	Italia	93