| ★ | MI SONO COTTO 🥵 | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 22 | Italia | |
| 16 | VS 🔥 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 1.2K | Italia | 93 |
| 14 | SCUSE 🔥 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 1.1K | Italia | 93 |
| 10 | CORRERE SOTTO I 4'/KM STA DIVENTANDO FACILE | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 343 | Italia | 94 |
| 20 | SEGUI @Menico._.Athlete VIDEO COMPLETO SUL CANALE 🏆 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 339 | Italia | 93 |
| 4 | IL POTERE DELLA SVEGLIA PRESTO: QUANDO L'ALLENAMENTO DEL MATTINO TI DA UNA MARCIA IN PIÙ | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 246 | Italia | 94 |
| 9 | PENSARLO O FARLO SONO 2 COSE DIVERSE | SUB 36' 🎯 | Menico Athlete @menico._.athlete | 145 | Italia | 94 |
| 7 | 4X1500 CON IL CALDO: QUANDO L’ALLENAMENTO DIVENTA UNA SFIDA | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 79 | Italia | 94 |
| 3 | PER LA PRIMA VOLTA SOTTO I 3' AL CHILOMETRO: HO INFRANTO IL MURO SUL MILLE! | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 77 | Italia | 95 |
| 12 | SI TORNA A FARE QUALCOSA DI PIÙ LUNGO | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 76 | Italia | 94 |
| 1 | A VOLTE SI DEVE CORRERE CON LA TESTA: QUANDO IL FISICO NON BASTA | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 49 | Italia | 95 |
| 2 | COME REAGISCE IL CORPO DOPO LA GARA? I PRIMI 2 GIORNI DI ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA| BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 49 | Italia | 95 |
| 15 | MI SONO RIPRESO? COME RICOMINCIARE CON ENERGIE | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 47 | Italia | 93 |
| 11 | L'ALLENAMENTO DI POMERIGGIO TI SCOMBUSSOLA: INVERTIRE IL DOPPIO | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 45 | Italia | 94 |
| 6 | L'IMPORTANTE È RIPARTIRE | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 42 | Italia | 94 |
| 8 | VELOCITÀ IN PISTA: I 400 METRI | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 39 | Italia | 94 |
| 17 | 15 KM TRA SALITE E DISCESE: UN ALLENAMENTO PIÙ IMPEGNATIVO DEL SOLITO | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 38 | Italia | 93 |
| 18 | ABITUDINI 🧱 #shorts | Menico Athlete @menico._.athlete | 38 | Italia | 93 |
| 19 | VA FATTO | SUB 36' 🎯 | Menico Athlete @menico._.athlete | 30 | Italia | 93 |
| 13 | IL FINE SETTIMANA DI ALLENAMENTI: L’ULTIMO SFORZO PER CHIUDERE LA SETTIMANA | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 27 | Italia | 94 |
| 5 | LA VELOCITÀ IN PISTA MA NON SOLO: CHIODI, 400M E PROGRESSIONE FINALE | BRICK 🧱 | Menico Athlete @menico._.athlete | 24 | Italia | 94 |