| ★ |  Este es el TRUCO de CBUM para tener brazos GRANDES... | | 29.4K | Colombia | |
| 19 |  Los Únicos 3 Ejercicios para Desarrollar Bíceps que Llenarán tu Camisa | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 92 |
| 9 |  Los 2 ÚNICOS Ejercicios para el PICO de los Bíceps | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 247.0K | Estados Unidos | 93 |
| 13 |  Cómo Obtener Brazos Más Grandes ¡En 22 Días! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 105.3K | Estados Unidos | 93 |
| 20 |  😲¿Conocías esta otra función de tus bíceps? Aplícalo y conseguirás unos brazos fuertes! | | 80.1K | — | 92 |
| 17 |  Tríceps de acero | | 4.5K | Argentina | 92 |
| 6 |  🛑 ¡Deja de cometer ESTE error en tu Curl de Bíceps! 💪 | | 2.2K | — | 93 |
| 18 |  "Activacion de Biceps y Triceps con Aaron Medina" | Pedro The Pitbull Barron @pedrothepitbullbarron | 1.7K | Estados Unidos | 92 |
| 2 |  Tus brazos NO crecen por esto (Deja de hacer Curls) | | 1.6K | México | 94 |
| 3 |  El bíceps es quien de forma obligada termina llevándose el 100% del estímulo | Sebastián Rojas @sebastian.rojasn | 1.2K | — | 94 |
| 10 |  Cómo trabajar BICEPS CON MANCUERNAS correctamente | | 1.2K | España | 93 |
| 5 |  Brazos grandes con estos 3 movimientos de tríceps #gymtips #armgains | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 1.2K | México | 94 |
| 7 |  EL SECRETO para desarollar biceps GRANDES - Con Calistenia y Mancuernas | David Cubillos @cubillos.s_w | 569 | Colombia | 93 |
| 14 |  Ejercicios para BICEPS en casa con MANCUERNAS 💪 | | 471 | España | 93 |
| 8 |  Acortamiento del biceps y dolor de hombro | Educando el Físico @educandoelfisico1 | 250 | España | 93 |
| 15 |  Curl de bíceps hincado con polea elevada con barra z | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 238 | México | 93 |
| 4 |  Ejercicios para hacer crecer biceps | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 167 | España | 94 |
| 1 |  ¿Cuál es el Mejor Curl de Bíceps? Los 3 Únicos que Necesitas para tus Brazos #crecimientopersonal | | 112 | Venezuela | 94 |
| 16 |  El SECRETO para BÍCEPS GIGANTES en 3 MINUTOS (Rutina Definitiva) | | 73 | — | 93 |
| 11 |  Curl Nórdico | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 53 | México | 93 |
| 12 |  PECTORAL INFERIOR EJERCICIOS. Quieres marcar la parte baja del pecho? | | 23 | — | 93 |