| ★ |  Cómo trabajar BICEPS CON MANCUERNAS correctamente | | 1.2K | España | |
| 19 |  Rutina upper body 💪🏼 | | — | México | 94 |
| 7 |  Los 2 ÚNICOS Ejercicios para el PICO de los Bíceps | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 247.0K | Estados Unidos | 94 |
| 12 |  ✅Rutina De Ejercicios Para la Parte Inferior y Superior del Cuerpo #shorts #entrenamientoencasa | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 174.8K | Perú | 94 |
| 6 |  😲¿Conocías esta otra función de tus bíceps? Aplícalo y conseguirás unos brazos fuertes! | | 80.1K | — | 94 |
| 9 |  El Consejo #1 para hacer Curls Inclinados que Estás Olvidando | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 39.3K | Estados Unidos | 94 |
| 15 |  Haz este ejercicio para tus biceps, ya me lo agradecerás 😌 #calistenia #bicepsworkout #tutorial | isma.trainer @isma.trainer | 6.9K | — | 94 |
| 4 |  Crece tus bíceps con mancuernas #ejercicioencasa #biceps #bicepsworkout | Diego Fernando @dfernandofit | 6.1K | México | 95 |
| 18 |  Rutina de bíceps con mancuernas #biceps #bicepsandtricepsworkout | Daniel Toledo @danieltoledo7356 | 3.5K | — | 94 |
| 3 |  🛑 ¡Deja de cometer ESTE error en tu Curl de Bíceps! 💪 | | 2.2K | — | 95 |
| 20 |  Prueba alternativa de curl de bíceps 💪🏻#ejercicio #curldebiceps #músculos #bicep | ENTRENA CON JONATHAN FIT 💪🏻 @entrena_con_jonathan_fit | 1.8K | — | 94 |
| 17 |  "Activacion de Biceps y Triceps con Aaron Medina" | Pedro The Pitbull Barron @pedrothepitbullbarron | 1.7K | Estados Unidos | 94 |
| 13 |  El bíceps es quien de forma obligada termina llevándose el 100% del estímulo | Sebastián Rojas @sebastian.rojasn | 1.2K | — | 94 |
| 2 |  ¡Mejora tu técnica de Curl de Bíceps con mancuernas! 💪 Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel🔥 | Smart Fit México @smartfit_mexico | 921 | México | 95 |
| 1 |  Cómo trabajar TRICEPS CORRECTAMENTE en casa | | 714 | España | 96 |
| 11 |  EL SECRETO para desarollar biceps GRANDES - Con Calistenia y Mancuernas | David Cubillos @cubillos.s_w | 569 | Colombia | 94 |
| 5 |  Ejercicios para BICEPS en casa con MANCUERNAS 💪 | | 471 | España | 94 |
| 10 |  Ejercicios para hacer crecer biceps | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 167 | España | 94 |
| 8 |  ¿Cuál es el Mejor Curl de Bíceps? Los 3 Únicos que Necesitas para tus Brazos #crecimientopersonal | | 112 | Venezuela | 94 |
| 16 |  Como hacer curls de biceps #ejercicio #gym #shorts #ejercicios #curl #biceps | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 30 | Colombia | 94 |
| 14 |  BÍCEPS CON MANCUERNA #gymmotivation #biceps #gym #sports | Nico Zampetti @nicozampetti | 0 | — | 94 |