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| 16 |  Los 10 Mejores Ejercicios que NO Hiciste el Año Anterior ¡PERO DEBES HACER! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 76.0K | Estados Unidos | 95 |
| 20 |  Extensión tras nuca para TRÍCEPS | BlueGym Animation @bluegymanimation | 43.7K | España | 94 |
| 9 |  Cómo desarrollar el pico del bíceps (4 consejos basados en la ciencia) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 7.9K | Canadá | 95 |
| 18 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 94 |
| 13 |  Tríceps de acero | | 4.5K | Argentina | 95 |
| 1 |  Tus brazos NO crecen por esto (Deja de hacer Curls) | | 1.6K | México | 96 |
| 5 |  Brazos grandes con estos 3 movimientos de tríceps #gymtips #armgains | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 1.2K | México | 95 |
| 3 |  EL SECRETO para desarollar biceps GRANDES - Con Calistenia y Mancuernas | David Cubillos @cubillos.s_w | 569 | Colombia | 95 |
| 4 |  Ejercicios para BICEPS en casa con MANCUERNAS 💪 | | 471 | España | 95 |
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| 15 |  Acortamiento del biceps y dolor de hombro | Educando el Físico @educandoelfisico1 | 250 | España | 95 |
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| 2 |  Ejercicios para tríceps | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 188 | España | 96 |
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