| ★ | Ejercicios para BICEPS en casa con MANCUERNAS 💪 | | 471 | España | |
| 18 | ✅Rutina De Ejercicios Para la Parte Superior del Cuerpo #shorts #entrenamientoencasa | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 358.7K | Perú | 94 |
| 13 | la MEJOR Rutina para bíceps Fuertes y Definidos (3 Ejercicios) 💪 #thesaiyankiwi | The Saiyan Kiwi @thesaiyankiwi | 78.6K | España | 95 |
| 11 | Los mejores ejercicios de BRAZOS con mancuernas para mujeres | Adiós brazos flácidos | | 59.9K | Estados Unidos | 95 |
| 20 | ✅Rutina De Ejercicios Para la Parte Superior del Cuerpo #shorts #entrenamientoencasa | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 57.9K | Perú | 94 |
| 17 | ✅Rutina De Ejercicios Para la Parte Superior del Cuerpo #shorts #entrenamientoencasa | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 52.8K | Perú | 94 |
| 9 | ✅Rutina De Ejercicios Para la Parte Superior del Cuerpo #shorts #entrenamientoencasa | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 48.1K | Perú | 95 |
| 7 | Extensión tras nuca para TRÍCEPS | BlueGym Animation @bluegymanimation | 43.7K | España | 95 |
| 5 | ✅Rutina De Ejercicios Para la Parte Superior del Cuerpo #shorts #entrenamientoencasa | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 38.9K | Perú | 95 |
| 19 | ✅Rutina De Ejercicios Para la Parte Superior del Cuerpo #shorts #entrenamientoencasa | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 34.1K | Perú | 94 |
| 14 | Cómo hacer Extensión de Tríceps | BlueGym Animation @bluegymanimation | 33.6K | España | 95 |
| 12 | Rutina de PECHO + TRÍCEPS | BlueGym Animation @bluegymanimation | 29.6K | España | 95 |
| 8 | 💪CORE-ABS con mancuernas: 6 ejercicios efectivos | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 13.7K | España | 95 |
| 10 | 🔥Rutina Completa de HOMBROS💥5 Ejercicios con Mancuernas | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.9K | España | 95 |
| 3 | Crece tus bíceps con mancuernas #ejercicioencasa #biceps #bicepsworkout | Diego Fernando @dfernandofit | 6.1K | México | 95 |
| 1 | 🏋️🔥 7 EJERCICIOS CON MANCUERNAS SIN PAUSA para trabajar TODO el cuerpo | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 4.0K | España | 96 |
| 15 | 🔥EL MEJOR ejercicio en casa para Eliminar alas de murciélago y tonificar tus brazos | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 3.8K | Argentina | 95 |
| 4 | BRAZOS DELGADOS Y DEFINIDOS para principiantes | | 1.3K | España | 95 |
| 6 | EL SECRETO para desarollar biceps GRANDES - Con Calistenia y Mancuernas | David Cubillos @cubillos.s_w | 569 | Colombia | 95 |
| 2 | Ejercicios para hacer crecer biceps | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 167 | España | 95 |
| 16 | 3 ejercicios para pectorales y cuidar tus hombros! | RODOLFO TRAINER @rodolfotrainer18 | 1 | Bolivia | 95 |