| ★ | Cómo Obtener Brazos Más Grandes ¡En 22 Días! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 105.3K | Estados Unidos | |
| 8 | Los Únicos 3 Ejercicios para Desarrollar Bíceps que Llenarán tu Camisa | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 94 |
| 9 | ADIÓS FLACIDEZ en BRAZOS ⚡ Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas en casa | | — | España | 94 |
| 13 | Rutina upper body 💪🏼 | | — | México | 93 |
| 20 | Los 2 ÚNICOS Ejercicios para el PICO de los Bíceps | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 247.0K | Estados Unidos | 93 |
| 11 | Como Construir BRAZOS y HOMBROS Grandes (Rutina Completa) | | 91.1K | Estados Unidos | 93 |
| 3 | Brazos Definidos en 11 Minutos Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas Sin Excusas | | 83.8K | España | 95 |
| 18 | Los mejores ejercicios de BRAZOS con mancuernas para mujeres | Adiós brazos flácidos | | 59.9K | Estados Unidos | 93 |
| 19 | La ÚNICA Rutina de Tren Superior que Necesitas si tienes poco tiempo 💪 | | 44.4K | España | 93 |
| 2 | Rutina de Brazos Gold’s Gym Venice (ATHLEAN X | Andrew Huberman) | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 37.7K | Estados Unidos | 95 |
| 15 | Brazos Marcados y Sin Flacidez: Rutina 1939 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 15.5K | Colombia | 93 |
| 4 | ¡ADIÓS BRAZOS FLÁCIDOS y PECHO CAÍDO! 😱 Rutina 10 Minutos (Sin Gimnasio) | | 11.1K | España | 94 |
| 14 | RUTINA DE BICEPS Y ANTEBRAZOS CON MANCUERNAS | Como GANAR MUSUCULO EN LOS BRAZOS | Daniel Fitt @danielfitt9312 | 4.2K | — | 93 |
| 12 | ¿Brazos delgados? Esta Rutina de 7 Ejercicios de Calistenia Puede Cambiarlo | Salud en Práctica @saludenpractica | 3.9K | España | 93 |
| 16 | 4 Ejercicios Para Brazos Grandes SIN Pesas (Crecimiento Real) | Salud en Práctica @saludenpractica | 2.5K | España | 93 |
| 17 | Tus brazos NO crecen por esto (Deja de hacer Curls) | | 1.6K | México | 93 |
| 1 | Brazos grandes con estos 3 movimientos de tríceps #gymtips #armgains | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 1.2K | México | 95 |
| 10 | EL SECRETO para desarollar biceps GRANDES - Con Calistenia y Mancuernas | David Cubillos @cubillos.s_w | 569 | Colombia | 94 |
| 5 | ¿Brazos Flacos? El Error en tus Bíceps y Tríceps que no te Deja Crecer #crecimientopersonal | | 141 | Venezuela | 94 |
| 7 | ¿Cuál es el Mejor Curl de Bíceps? Los 3 Únicos que Necesitas para tus Brazos #crecimientopersonal | | 112 | Venezuela | 94 |
| 6 | El SECRETO para BÍCEPS GIGANTES en 3 MINUTOS (Rutina Definitiva) | | 73 | — | 94 |