| ★ |  RUTINA DE BICEPS Y ANTEBRAZOS CON MANCUERNAS | Como GANAR MUSUCULO EN LOS BRAZOS | Daniel Fitt @danielfitt9312 | 4.2K | — | |
| 4 |  ADIÓS FLACIDEZ en BRAZOS ⚡ Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas en casa | | — | España | 92 |
| 16 |  Rutina para Brazos, Pecho y Espalda Delgados: ¡Haz estos ejercicios en casa! | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | — | España | 91 |
| 19 |  Rutina upper body 💪🏼 | | — | México | 91 |
| 7 |  Rutina con MANCUERNAS para MAYORES de 60 | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 111.6K | Estados Unidos | 92 |
| 1 |  Cómo Obtener Brazos Más Grandes ¡En 22 Días! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 105.3K | Estados Unidos | 93 |
| 17 |  Los mejores ejercicios para BRAZOS TONIFICADOS con mancuernas para mujeres | Adiós brazos flácidos | | 88.8K | Estados Unidos | 91 |
| 2 |  Brazos Definidos en 11 Minutos Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas Sin Excusas | | 83.8K | España | 93 |
| 20 |  Los mejores ejercicios de BRAZOS con mancuernas para mujeres | Adiós brazos flácidos | | 59.9K | Estados Unidos | 91 |
| 9 |  Cómo construir músculo en casa: La MEJOR rutina de entrenamiento en casa para ganar músculo | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 39.8K | Canadá | 92 |
| 6 |  Rutina de Brazos Gold’s Gym Venice (ATHLEAN X | Andrew Huberman) | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 37.7K | Estados Unidos | 92 |
| 8 |  RUTINA DE BRAZOS | Priscilla_bc @priscilla_bc | 29.4K | República Dominicana | 92 |
| 15 |  GANAR MASA MUSCULAR 101 Para Hombres ¡Ganancias Garantizadas! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 14.8K | Estados Unidos | 91 |
| 13 |  ¡ADIÓS BRAZOS FLÁCIDOS y PECHO CAÍDO! 😱 Rutina 10 Minutos (Sin Gimnasio) | | 11.1K | España | 91 |
| 14 |  Estiramientos Antes de Entrenar Brazos | Activa y Protege | | 9.1K | México | 91 |
| 5 |  La Rutina de 6 Ejercicios para Ganar Fuerza y Masa Muscular ( Sin Ir al Gimnasio) | Salud en Práctica @saludenpractica | 8.6K | España | 92 |
| 11 |  Tonificar brazos | Ejercicios para brazos, biceps y triceps mancuernas, NO se repiten ejercicios | | 7.4K | Estados Unidos | 91 |
| 10 |  ¿Brazos delgados? Esta Rutina de 7 Ejercicios de Calistenia Puede Cambiarlo | Salud en Práctica @saludenpractica | 3.9K | España | 91 |
| 12 |  ⚡ Rutina rápida de Bíceps | Sin excusas (9 MIN) | Entrenador Personal - Malagaentrena @malagaentrena | 2.5K | España | 91 |
| 18 |  Rutina de Luchadores: 6 Ejercicios Construyen Más Músculo que el Gimnasio | Salud en Práctica @saludenpractica | 1.3K | España | 91 |
| 3 |  ¿Cuál es el Mejor Curl de Bíceps? Los 3 Únicos que Necesitas para tus Brazos #crecimientopersonal | | 112 | Venezuela | 92 |