| ★ | ¡ADIÓS BRAZOS FLÁCIDOS y PECHO CAÍDO! 😱 Rutina 10 Minutos (Sin Gimnasio) | | 11.1K | España | |
| 3 | Rutina para Brazos, Pecho y Espalda Delgados: ¡Haz estos ejercicios en casa! | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | — | España | 95 |
| 20 | ADIÓS FLACIDEZ en BRAZOS ⚡ Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas en casa | | — | España | 94 |
| 12 | Haz Esta Rutina y Adiós Flacidez de Brazos y Axilas | Pesas | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 155.7K | España | 95 |
| 9 | 😱 El ejercicio MÁS SIMPLE para eliminar alas de murcielago! Tonifica tus brazos, triceps en casa. | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 96.5K | Argentina | 95 |
| 6 | Brazos Definidos en 11 Minutos Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas Sin Excusas | | 83.8K | España | 95 |
| 16 | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO: Brazos y Espalda Tonificados con Mancuernas | | 80.8K | España | 94 |
| 18 | Los mejores ejercicios de BRAZOS con mancuernas para mujeres | Adiós brazos flácidos | | 59.9K | Estados Unidos | 94 |
| 11 | La ÚNICA Rutina de Tren Superior que Necesitas si tienes poco tiempo 💪 | | 44.4K | España | 95 |
| 14 | BRAZOS y ESPALDA FUERTES en 13 MINUTOS 🔥 Rutina con MANCUERNAS para Tonificar RÁPIDO | | 30.8K | España | 94 |
| 10 | ¡Adiós Flacidez! Marca tus Brazos y Espalda con esta Rutina / Rutina 1936 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 16.8K | Colombia | 95 |
| 1 | Adiós Flacidez de Brazos ✨ | 10 Min | Siéntete Joven | Sientete Joven @sientetejoven | 15.5K | España | 96 |
| 2 | Brazos Marcados y Sin Flacidez: Rutina 1939 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 15.5K | Colombia | 95 |
| 8 | ¡Adiós Flacidez! Marca tus Brazos y Espalda / Rutina 1945 Brazos Firmes ¡No te pierdas esta rutina! | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 13.5K | Colombia | 95 |
| 17 | Rutina rápida para fortalecer los brazos sin usar pesas 💪🏼 | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 5.4K | España | 94 |
| 5 | ¿Brazos delgados? Esta Rutina de 7 Ejercicios de Calistenia Puede Cambiarlo | Salud en Práctica @saludenpractica | 3.9K | España | 95 |
| 15 | 🔥EL MEJOR ejercicio en casa para Eliminar alas de murciélago y tonificar tus brazos | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 3.8K | Argentina | 94 |
| 19 | Ejercicios de Pie para Quemar Grasa de los Brazos: ¡Hazlo durante 30 días! | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 3.2K | España | 94 |
| 13 | Brazos grandes con estos 3 movimientos de tríceps #gymtips #armgains | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 1.2K | México | 95 |
| 4 | ¿Brazos Flacos? El Error en tus Bíceps y Tríceps que no te Deja Crecer #crecimientopersonal | | 141 | Venezuela | 95 |
| 7 | El SECRETO para BÍCEPS GIGANTES en 3 MINUTOS (Rutina Definitiva) | | 73 | — | 95 |