| ★ |  Tiene 19 AÑOS y levanta 75 kg en BICEPS | | 33.7K | Perú | |
| 2 |  Cómo Hacer Biceps | | — | México | 94 |
| 6 |  ¿Estás entrenando tu bíceps femoral❓ | | — | — | 94 |
| 14 |  UN BUEN BÁSICO PARA BICEPS | Adrian Herrero Coach @adrianherrerocoach | — | — | 94 |
| 1 |  tengo que entrenar más el bíceps | Ricard Garcia @ricardgarciaaa | 267.5K | España | 95 |
| 16 |  Tiene 22 años y levanta 90 kg por brazo #gym #fitness #bodybuilding #powerlifting | | 254.1K | España | 93 |
| 4 |  BÍCEPS de GIMNASTA con Estos 3 EJERCICIOS | | 47.0K | Perú | 94 |
| 20 |  Curl de bíceps con mancuernas aislado | Priscilla_bc @priscilla_bc | 40.9K | República Dominicana | 93 |
| 11 |  Unos bíceps de gigante con Eustaquio🔥😎💪 | | 36.3K | España | 94 |
| 18 |  Consigue así unos bíceps fuertes con calistenia💪🏻 | Adonis Valentino - Calistenia y Mentalidad @adonis.valentino | 30.4K | Colombia | 93 |
| 8 |  Los 3 mejores para biceps en calistenia💪 #fitness #calistenia #calisthenics #fitness #gym | Angel Calistenia @angelcalistenia | 26.3K | — | 94 |
| 13 |  4 Mejores Ejercicios para Bíceps | | 15.1K | España | 94 |
| 15 |  Añade este ejercicio de bíceps: si quieres un buen BRAZO | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 3.7K | España | 94 |
| 12 |  cuales son los mejores ejercicios de biceps en mi experiencia | Ismael Martínez @ismaelmartinez-e3z | 3.1K | — | 94 |
| 10 |  Curls de biceps en martillo | Morice Paris - Fitness y Motivación @moriceparis | 2.8K | México | 94 |
| 17 |  +20kg en muscle up con 193cm y 96kg 💪🏾 más fuerza para las dominadas y el muscle up es mi objetivo | | 750 | — | 93 |
| 3 |  ¡Consigue Bíceps Grandes en 15 Días! Rutina sin Equipamiento💪🏼✅ #fitness | Lucho Acuña @luchofitnessok | 186 | — | 94 |
| 7 |  Mi entreno de espalda y bíceps en solo 30’ y con poco material💪 Rutina en mi IG fitmauri_ #fitness | | 95 | — | 94 |
| 9 |  Hacer BÍCEPS antes de ENTRENAR ESPALDA #gym #fitness | Daniel Hernandez Rubio @danielhernandezrubio9354 | 42 | — | 94 |
| 5 |  Así entreno espalda y bíceps en solo 30-40 minutos🔥 #fitness | | 38 | — | 94 |
| 19 |  #biceps como trabajar bíceps | Alberto el fitness @albertoelfitnes | 18 | — | 93 |