| ★ |  Ejercicio: Sentadilla Búlgara para GLÚTEOS y CUÁDRICEPS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.2K | — | |
| 11 |  El ejercicio más efectivo para activar los glúteos 🍑 | | — | México | 94 |
| 1 |  Te enseño hacer sentadilla búlgara ✨🙌🏼 de los mejores ejercicios para glúteos | Mirandafitness @mirandaafitness | 88.6K | México | 96 |
| 14 |  Rutina de glúteos perfectos en casa con mancuernas: Redondea y aumenta su fuerza. | | 31.7K | México | 93 |
| 19 |  Rutina para Levantar Glúteos en Casa / Rutina 1930 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 20.9K | Colombia | 93 |
| 16 |  Prensa para gluteos: reinventando la rueda🤦♂️ | Escuela Culturismo Natural @escuelaculturismonatural | 7.7K | España | 93 |
| 12 |  Una rutina de GAP de apenas cinco minutos para tonificar glúteos, abdomen y piernas | | 6.4K | España | 94 |
| 17 |  Ejercicio excéntrico, tipo sentadilla, para la musculatura del cuádriceps. | Clínica Fisalia @clinicafisalia2422 | 6.0K | España | 93 |
| 20 |  RESULTADOS RÁPIDOS👌 | Ivan Yoga Terapia @ivanyogaterapia | 1.4K | México | 93 |
| 9 |  Ejercicio: Subida al banco alternando piernas para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.2K | — | 95 |
| 13 |  Ejercicio: Subida al banco alternando piernas + elevación de rodilla 90• para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.1K | — | 94 |
| 15 |  Sentadillas lo mejor para glúteos | FGaviria_trainer @fgaviria_trainer | 973 | México | 93 |
| 6 |  Sentadilla libre con barra atrás para CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 770 | — | 95 |
| 8 |  Sentadillas para potenciar la musculatura del cuádriceps | Clínica Fisalia @clinicafisalia2422 | 592 | España | 95 |
| 7 |  Sentadilla libre con barra atrás para CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 523 | — | 95 |
| 2 |  Ejercicio PRENSA para Cuádriceps y glúteos | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 391 | — | 96 |
| 5 |  Ejercicio: desplante al frente alternado para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 246 | — | 95 |
| 4 |  Ejercicio: Desplante hacia atrás para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 175 | — | 96 |
| 3 |  Ejercicio: Desplante estático para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 81 | — | 96 |
| 10 |  Sentadilla enfocada en glúteo | Como ser fitness | Como Ser Fitness @comoserfitness7645 | 31 | — | 95 |
| 18 |  ENTRENADOR DE GLUTEOS | 77innovacion Videos @77innovacionvideos | 0 | — | 93 |