| ★ |  Sentadillas para potenciar la musculatura del cuádriceps | Clínica Fisalia @clinicafisalia2422 | 592 | España | |
| 15 |  La clave para progresar y ganar músculo en el gym | Fran Maigler @franmaiglerfitness | — | España | 94 |
| 3 |  Ejercicios para recuperar músculo en las piernas | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 197.6K | México | 95 |
| 11 |  Cómo conservar el músculo y la fuerza de los brazos. Ejercicios para conservar músculo en brazos | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 45.1K | México | 94 |
| 1 |  Ejercicio excéntrico, tipo sentadilla, para la musculatura del cuádriceps. | Clínica Fisalia @clinicafisalia2422 | 6.0K | España | 95 |
| 8 |  Músculo aductor del pulgar. Actividad y función. | Clínica Fisalia @clinicafisalia2422 | 4.5K | España | 94 |
| 7 |  Rutina de musculación antes de entrar al taller de carpintería | Crear más y mejor @crearmasymejor | 3.9K | España | 94 |
| 14 |  El Mejor Batido para Ganar Músculo (Realmente Funciona) | | 3.6K | España | 94 |
| 6 |  Los músculos clave para una espalda gigante + rutina práctica | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 3.1K | España | 94 |
| 4 |  BATIDO DE QUINUA y ALMENDRA PARA AUMENTAR MÚSCULOS | Tus 10 Consejos Prácticos @tus10consejospracticos | 2.0K | Ecuador | 94 |
| 20 |  La ventaja de ANILLA / MANCURNAS para el desarrollo del musculo 💪 | Feel in fit out @feelinfitout. | 1.7K | España | 93 |
| 2 |  Ejercicio: Sentadilla Búlgara para GLÚTEOS y CUÁDRICEPS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.2K | — | 95 |
| 5 |  Truco para hacer sentadilla profunda y ganar musculo en tus piernas | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 972 | España | 94 |
| 16 |  Ejercicio PRENSA para Cuádriceps y glúteos | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 391 | — | 93 |
| 17 |  Tu mala postura son músculos débiles | Ballet Body Training @balletbodytraining | 268 | México | 93 |
| 19 |  Ejercicio: desplante al frente alternado para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 246 | — | 93 |
| 12 |  Ejercicio: Desplante hacia atrás para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 175 | — | 94 |
| 13 |  BATIDOS PARA GENERAR MÚSCULOS | Tus 10 Consejos Prácticos @tus10consejospracticos | 90 | Ecuador | 94 |
| 9 |  Ejercicio: Desplante estático para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 81 | — | 94 |
| 18 |  Funcionalidad integral más allá de los músculos | | 13 | — | 93 |
| 10 |  Construte musculo en el gimnasio con ESTO | Tutoriales de bolsillo @tutorialesdebolsillo | 11 | España | 94 |