| ★ |  🌶️ 32 min. Tabata - Zirkel | kurzweiliges Auspowern | Kondition, Kraft & Stabilität, ohne Geräte | | 34.7K | Alemania | |
| 12 |  24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with @TabataSongs | growingannanas @growingannanas | — | Alemania | 68 |
| 17 |  🤗 23 min. Altersbauch loswerden | Cardio, Muskulatur, Haltung, Ernährung, Schlaf und weniger Stress | | 315.4K | Alemania | 68 |
| 15 |  12 MIN TABATA WORKOUT - Super Sweaty Fun HIIT, No Equipment | growingannanas @growingannanas | 180.0K | Alemania | 68 |
| 4 |  👍 36 min. Alles dabei Training | Beweglichkeit, Ausdauer, Kräftigung und Dehnung, ohne Geräte | | 134.4K | Alemania | 70 |
| 6 |  ❗️16 min. meine besten Ischias Übungen | Beschwerden lindern & verhindern, o. Geräte, auf der Matte | | 90.0K | Alemania | 69 |
| 2 |  💐 21 min. Faszien - Gymnastik | elastisch, beweglich, schmerzfrei & wohlfühlen, Bewegung im Stehen | | 72.1K | Alemania | 74 |
| 10 |  🦵18 min. Aufstehen & Hinsetzen | Beinkraft & Technik verbessern | Alltag durch Training erleichtern | | 68.3K | Alemania | 69 |
| 19 |  🌱 15 min. Tai Chi - Workout | Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, fließende Bewegungen, im Stehen | | 66.1K | Alemania | 67 |
| 20 |  🦊 28 min. Yoga Workout | Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe, sanften Figurtraining, ohne Geräte | | 58.0K | Alemania | 67 |
| 18 |  ⛅️23 min. Guten Morgen Feiertag - Kraft | isometrische Kräftigung, Figur formen im Stehen, o. Geräte | | 52.7K | Alemania | 68 |
| 5 |  👍 18 min. fit - kompakt ins Wochenende | rundum fit & gut gelaunt in kurzer Zeit! Fitness im Stehen | | 50.3K | Alemania | 70 |
| 1 |  🍎 30 min. Fatburner Zirkel | effektiv abnehmen und Figur verbessern mit Kraft-Ausdauer-Training | | 46.1K | Alemania | 81 |
| 13 |  🧚 20 min. loosley moved | Freude an lockerer Bewegung | easy - dance - fit, im Stehen, ohne Geräte | | 42.0K | Alemania | 68 |
| 3 |  🍐19 min. Schulterbeweglichkeit verbessern | schmerzfreie Schultern durch gezielte Übungen, im Stehen | | 32.3K | Alemania | 70 |
| 14 |  📍16 min. Tai Chi FIT | Gleichgewicht verbessern, Kraft aus der Mitte & Beinen, o. Geräte, im Stehen | | 31.8K | Alemania | 68 |
| 9 |  🪡 25 min. fasziale Rückenlinie durchsaften, bewegen, dehnen und stärken, ohne Geräte | | 31.3K | Alemania | 69 |
| 8 |  💈24 min. Fitness Twist's | Rotationsbewegungen und Drehungen aus der Mitte | Workout ohne Geräte | | 30.1K | Alemania | 69 |
| 11 |  🌜24 min. leichte Abendgymnastik für einen erholsamen Schlaf | sanfte Bewegungen, ohne Geräte | | 19.1K | Alemania | 69 |
| 7 |  30 min cardio TABATA TO THE BEAT (beginner, intermediate) - No repeats, no equipment, sweaty! | Alexandra Lepoix – Move Well, Live Well @alexandralepoix | 364 | Francia | 69 |
| 16 |  Tabata Hibrido Rutina que RETARÁ tu Cuerpo! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 173 | México | 68 |