| ★ |  🍃 18 min. sensomotorisches Figurtraining | Proportionen verbessern, reaktionsschnell und sicher | | 92.9K | Alemania | |
| 17 |  ☀️ 11 min. fit vor der Arbeit | kurzes Aufweckprogramm für Körper und Geist, frisch in den Tag | | 108.6K | Alemania | 72 |
| 7 |  🦵18 min. Aufstehen & Hinsetzen | Beinkraft & Technik verbessern | Alltag durch Training erleichtern | | 68.3K | Alemania | 74 |
| 13 |  🍍 17 min. Sonntagmorgen Gymnastik | ausbalanciert und gestärkt | Beine, Bauch, Rücken und Schultern | | 61.8K | Alemania | 73 |
| 6 |  🍉 18 min. sanfte Gymnastik für die Hüfte | stabilisierende Muskulatur kräftigen, im Stehen | | 61.4K | Alemania | 75 |
| 3 |  🦋 19 min. schulterschonendes Armtraining mit kleinen Gewichten | Workout für straffe Arme, im Stehen | | 44.2K | Alemania | 77 |
| 18 |  8 Minuten Ischias Schmerzen lösen 💚 Unteren Rücken entspannen | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 34.8K | Alemania | 72 |
| 20 |  🍐19 min. Schulterbeweglichkeit verbessern | schmerzfreie Schultern durch gezielte Übungen, im Stehen | | 32.3K | Alemania | 72 |
| 2 |  💜 20 min. Ausgleichs-Training bei großer Oberweite | schmerzfreier und starker Nacken und Rücken | | 25.4K | Alemania | 77 |
| 19 |  15 Min. Anfänger Workout für Zuhause (Ganzkörper) & ohne Geräte | | 21.4K | Alemania | 72 |
| 1 |  Oberschenkel Muskeln trainieren - 7 Minuten Beintraining OHNE GERÄTE | | 15.6K | Alemania | 77 |
| 5 |  Home Workout - 15 Min Ganzkörper + BAUCH Fokus | kein Equipment | | 12.5K | Alemania | 75 |
| 4 |  5 Faszienrolle Übungen Praktische Anleitung für Deine Selbstmassage | | 3.8K | Alemania | 76 |
| 9 |  VERMEIDE den GRÖSSTEN FEHLER bei RÜCKENÜBUNGEN | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 2.4K | Alemania | 73 |
| 8 |  10 minutos: calentamiento en barra y stretching para activar, alargar y preparar el cuerpo. 🩰✨ | Ballet Fit® @balletfitoficial | 916 | España | 74 |
| 12 |  3 Trainingseinheiten sind genug! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 111 | — | 73 |
| 16 |  Sport-Übungen bei CLL: Gleichgewicht und Kräftigung des Unterkörpers | | 94 | Austria | 72 |
| 14 |  Krafttraining für Schultern und Hüfte - zum Mitmachen | Dominik Machner - Schmerztherapie @dominik.machner | 75 | Alemania | 73 |
| 15 |  Multiples Myelom - Lebensqualität steigern durch Bewegung | | 20 | Austria | 73 |
| 11 |  Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit | Hörprobe | Sera Benia TV @serabeniaverlag | 6 | Alemania | 73 |
| 10 |  Livestream von DEUTSCH INFO UND TRAINING | DEUTSCH INFO UND TRAINING @deutschinfoundtraining | 2 | Austria | 73 |