| ★ |  Ponte fit! brazos y abdominales en dos bloques de 15 minutos. | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 135 | México | |
| 9 |  ABS en 2 Semanas | Rutina de Movilidad + Abdomen (Sin Impacto) | Regina Rovira @reginarovira | — | México | 74 |
| 16 |  Rutina de 12 Minutos Tonificar Brazos Sin Pesas 🔥 (Rápido y Efectivo) Adelgazar y Definir en casa | | — | España | 72 |
| 20 |  ENTRENAMIENTO PARTE SUPERIOR con MANCUERNAS en CASA 💪 Rutina de Fuerza para Brazos y Espalda | | — | España | 72 |
| 6 |  Los mejores ejercicios para BRAZOS TONIFICADOS con mancuernas para mujeres | Adiós brazos flácidos | | 88.8K | Estados Unidos | 74 |
| 8 |  Abdomen plano y brazos definidos en casa usando botes de detergente reciclados. | | 71.9K | México | 74 |
| 18 |  Tonificar brazos | Ejercicios para brazos, biceps y triceps mancuernas, NO se repiten ejercicios | | 7.4K | Estados Unidos | 72 |
| 12 |  Día 2 Eje 32 | Rutina de Brazos y abdomen | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 6.5K | México | 73 |
| 3 |  Día 12 EJE-32 | Rutina de Brazos y abdomen + EMOM | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 4.4K | México | 77 |
| 15 |  Día 17 EJE-32 | Rutina de Brazos & abdomen | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 4.2K | México | 73 |
| 4 |  Día 21 EJE-32 | Rutina de Brazos & abdomen + Tabata | 35 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 3.7K | México | 77 |
| 7 |  Día 29 EJE-32 | Rutina de Brazos & abdomen | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 3.5K | México | 74 |
| 13 |  Ejercicios con mancuernas | Tonifica tus brazos y elimina los rollitos de la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.3K | México | 73 |
| 11 |  Abdominales y Espalda baja | Entrenamiento COMPLETO en 25 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 1.1K | México | 74 |
| 5 |  Ponte Fit! Ejercicios para mejorar tu postura tras estar sentado todo el día | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 660 | México | 76 |
| 10 |  Ponte Fit! Ejercicio cardiovascular mas ejercicio de glúteo en la misma clase! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 347 | México | 74 |
| 17 |  Entrenamiento de BRAZO por bloques en 15 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 247 | México | 72 |
| 2 |  Ponte Fit! Rutina de Barre en casa sin equipo 20 minutos | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 225 | México | 81 |
| 14 |  300 Abdominales EFECTIVOS ¡Un RETO que te pondrá súper FUERTE! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 117 | México | 73 |
| 19 |  Rutina de brazos y abdomen en casa | Día 19 Reto 30 días | venusfitness @venusfiitness | 100 | Colombia | 72 |
| 1 |  Ponte Fit! Entrenamiento por bloques fuerza de brazo y cardio | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 1 | México | 85 |