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20 vecinos (thumb_512) · 45.3K views · Cesar Borja · México

Protege tu corazón ❤️

Cesar Borja

@cesarborjayt

45.3KMéxico
6Ejercicios para todos 🔥 Haz esta rutina en silla

Cesar Borja

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México90
10¿Que pasa si haces 100 sentadillas todos los días?

Cesar Borja

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México90
8Recupera el equilibrio con estos 4 ejercicios en casa

Cesar Borja

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104.4KMéxico90
15Tu grasa corporal estará bajo control si haces estos ejercicios

Cesar Borja

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86.3KMéxico89
16Ejercicios para adelgazar y reducir tus niveles de estrés

Cesar Borja

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62.4KMéxico89
9Si haces éstos ejercicios tu cuerpo se tonifica

Cesar Borja

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56.8KMéxico90
12Este ejercicio es mejor que caminar y podrás volver a subir escaleras

Cesar Borja

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55.4KMéxico89
2Elimina grasa con esta rutina en casa

Cesar Borja

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46.6KMéxico91
19Si tienes 50 años o más haz este ejercicio todos los días

Cesar Borja

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40.1KMéxico89
5Si tus caderas se sienten rígidas haz estos sencillos movimientos

Cesar Borja

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39.9KMéxico90
13Reto de 21 días para adelgazar

Cesar Borja

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37.2KMéxico89
7Mejora la movilidad y la salud de tus hombros

Cesar Borja

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35.6KMéxico90
1Haz esto todas las mañanas y vas a cambiar tu cuerpo

Cesar Borja

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25.6KMéxico92
11Quema grasa sin salir a correr 🔥

Cesar Borja

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14Haz esto en lugar de correr

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18Si tienes mucha barriga haz esta rutina

Cesar Borja

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19.8KMéxico89
4¿Espalda tensa y con ganas de tronar?

Cesar Borja

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3Ejercicio para mamá

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20¿No tienes mucho tiempo para cuidar de ti? Haz esto y trabaja todo tu cuerpo

Cesar Borja

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17Ejercicios de pie para perder grasa

Cesar Borja

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