| ★ |  Comment se muscler après 50 ans sans se blesser (6 conseils essentiels) | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 26.4K | Francia | |
| 14 |  5 vérités pour prendre du MUSCLE sans se prendre la tête | Major Mouvement @majormouvement | 53.6K | Francia | 91 |
| 4 |  Pourquoi les coachs de 25 ans te mentent sur la muscu | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.9K | Estados Unidos | 92 |
| 2 |  Comment augmenter son volume d'entrainement sans se blesser , et progresser bien sur ! | Run Academy @michelarmandy | 3.9K | Francia | 92 |
| 8 |  Comment REPRENDRE LE SPORT après 40 ans SANS SE BLESSER (guide complet) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.9K | Francia | 91 |
| 7 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 91 |
| 6 |  Les SECRETS d'un Kiné du Sport pour REPRENDRE LA COURSE après UNE BLESSURE (et éviter la récidive) | Training Thérapie Podcast @trainingtherapiepodcast | 2.8K | Francia | 92 |
| 13 |  Dos Solide Après 50 Ans : Soulevé de Terre + Tirage à la Maison! #après50ans #sports #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 91 |
| 9 |  Programme musculation +40 ans : prendre du muscle à la maison (peu de matériel) | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 1.4K | Francia | 91 |
| 3 |  73 ans, opéré du cœur : comment il se muscle encore (analyse du programme) | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 1.1K | Francia | 92 |
| 18 |  Course à pied, trail, musculation… progresser c’est répéter encore et encore | Passion Trail - Damien D'Arcangelo @passiontrail | 1.0K | Francia | 91 |
| 1 |  Pourquoi tu perds du muscle après 40 ans… même si tu t’entraînes | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 1.0K | Francia | 93 |
| 12 |  Perdre du ventre après 40 ans : la kettlebell est-elle sous-estimée ? | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 1.0K | Francia | 91 |
| 10 |  🔥 Muscler son corps en douceur après 50 ans : le secret pour garder ton énergie et ta forme ! | Vivre en Forme - Femmes 50+ @vivreenformefemme50plus | 544 | Francia | 91 |
| 20 |  Comment savoir si tu PROGRESSES en musculation ? (tu ne peux pas te tromper avec cette méthode) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 475 | Francia | 91 |
| 15 |  Si tu ne progresses pas c’est que tu progresses trop vite ! ⬇️ #musculation #motivation | | 463 | Francia | 91 |
| 16 |  Arrête de t’entraîner normalement : les SECRETS D’INTENSITÉ que les pros ne te disent pas 🔥 | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 385 | Francia | 91 |
| 11 |  Tu T'Entraînes Dur Mais Tu ne Progresses Pas? Regarde ça #6 | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 261 | Francia | 91 |
| 5 |  Comment reprendre les entraînements après un arrêt ? #musculation #trainingtips #detraining | | 210 | Francia | 92 |
| 17 |  Arrête de changer de programme d’entraînement, tu perds ton temps! | Forster Trainer @fostertrainer | 196 | Francia | 91 |
| 19 |  Musculation Après 50 Ans : 3 Exercices Dos et Biceps Sans Forcer 💪🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 50 | Francia | 91 |