| ★ |  3 Übungen gegen Verspannungen im unteren Rücken #rückenschmerzen #übung #anfänger | | 3.3K | Alemania | |
| 14 |  Rückenschmerzen? MACH DIESE Übungen NICHT! Mach DAS ! #rückenschmerzen #rehaexperte #schmerzfrei | Steffen Barth - Reha Experte @rehaexperte | 46.7K | Alemania | 90 |
| 10 |  3 Übungen für Schultern & Rücken – Haltung verbessern & Verspannungen lösen | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 13.8K | — | 91 |
| 8 |  Einfache & SUPER effektive Übung gegen untere Rückenschmerzen #mobility #rückenschmerzen #blackroll | | 6.9K | Alemania | 91 |
| 20 |  6 Übungen für Wirbelsäule & Schultern – weniger Müdigkeit, mehr Energie #taichi | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 6.8K | — | 90 |
| 5 |  Hüfte mobilisieren & unteren Rücken lösen | 3 super effektive Übungen #hüftschmerzen | | 5.4K | Alemania | 91 |
| 12 |  Hüfte lockern für schmerzfreien Rücken | 1 Übung für Fortgeschrittene#hüfte #rückenschmerzen | | 4.7K | Alemania | 91 |
| 18 |  PERFEKTES Stretch Band Workout für Rücken & Schultern (6 Übungen) | | 4.5K | Alemania | 90 |
| 17 |  3 Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft & Flexibilität in der Leiste (Anfänger) #hüfte | | 3.5K | Alemania | 90 |
| 1 |  Untere Rückenschmerzen? 2 Übungen mit der Faszienrolle | | 3.0K | Alemania | 96 |
| 15 |  Nacken entspannen mit Faszienrolle | BLACKROLL Übung | | 2.7K | Alemania | 90 |
| 16 |  DU hast einen Handy-Nacken? Diese Übung hilft! #stretching | | 2.7K | Alemania | 90 |
| 2 |  3 Übungen gegen Nackenverspannungen | BLACKROLL Ball | | 2.4K | Alemania | 92 |
| 9 |  Trapezius super effektiv entspannen – Selbstmassage (1 Übung) | | 2.1K | Alemania | 91 |
| 4 |  Übungen bei Schmerzen in der Hüfte, Lendenwirbelsäule & Gesäß mit Blackroll | Balance Physiotherapie | Balance Physiotherapie & Osteopathie Kitzbühel @balancephysiotherapieosteo6199 | 1.3K | Austria | 92 |
| 6 |  Abend-Routine mit der BLACKROLL – 3 effektive Übungen um besser einzuschlafen | | 1.3K | Alemania | 91 |
| 11 |  BLACKROLL® mit Vibration: SO macht der BOOSTER die ganze Arbeit für dich im Liegen | | 1.1K | Alemania | 91 |
| 3 |  Schultergürtel Verspannungen lösen | 2 Ball-Übungen an der Wand | | 955 | Alemania | 92 |
| 7 |  Entspannende Atemübung mit Stretch Band: Entdecke deine 3 Atemräume | | 684 | Alemania | 91 |
| 19 |  Ausgleichsübungen für Arme mit der Blackroll bei Verspannungen | Balance Physiotherapie | Balance Physiotherapie & Osteopathie Kitzbühel @balancephysiotherapieosteo6199 | 432 | Austria | 90 |
| 13 |  Dehn-Übung für den unteren Rücken | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 18 | — | 91 |