| ★ |  Addome BASSO sporgente: parte dalla LOMBARE, ecco cosa fare! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 108.9K | — | |
| 15 |  ECCO UN ESERCIZIO CHE ATTIVA GLUTEI, BRACCIA E ADDOME IN UNA SOLA MOSSA! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 274.7K | — | 90 |
| 1 |  Come rinforzare i tuoi ADDOMINALI BASSI (e salvare la schiena) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 136.2K | — | 93 |
| 10 |  ECCO COME AVERE GLI ADDOMINALI SENZA AMMAZZARTI DI FATICA! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 62.2K | Italia | 91 |
| 2 |  Come rinforzare l'ADDOMINALE che ti salva la SCHIENA | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 59.2K | — | 92 |
| 4 |  PANCIA che sporge in BASSO: non è (solo) grasso, è il tuo bacino! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 50.0K | — | 92 |
| 11 |  DIASTASI ADDOMINALE: ecco perchè (e come) devi RINFORZARE | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 35.3K | — | 91 |
| 20 |  Mal di SCHIENA che prende le GAMBE: ecco cosa fare! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 21.8K | — | 90 |
| 6 |  Dolore BASSA SCHIENA: prova questi STRETCHING e migliorerà subito! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 19.9K | — | 92 |
| 3 |  ADERENZE ADDOMINALI: il freno a mano invisibile sulla tua schiena | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 10.8K | — | 92 |
| 9 |  Come sbloccare (velocemente) la BASSA SCHIENA | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 9.3K | — | 91 |
| 14 |  Questo BATTE lo STRETCHING e ti sblocca in profondità: provalo! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 7.4K | — | 90 |
| 7 |  I PEGGIORI esercizi per gli addominali (schiena e non solo) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 3.9K | — | 91 |
| 8 |  Per l'addome basso... Dove si accumula il grasso | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 3.1K | Italia | 91 |
| 5 |  Adduttori al cavo basso ( interno coscia ) | Rachele Bandino @laptglutenfree | 1.3K | Italia | 92 |
| 12 |  flexing vene e addome | | 1.0K | Italia | 90 |
| 16 |  Differenza tra addome e core #shorts | | 962 | Estados Unidos | 90 |
| 19 |  La postura che ti appiattisce il c**** | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 776 | — | 90 |
| 17 |  Così otterrai glutei perfetti in poche settimane! | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 614 | — | 90 |
| 18 |  Addome d'acciaio? provalo! BEAR PLANK LEG TAPS | Rachele Bandino @laptglutenfree | 206 | Italia | 90 |
| 13 |  GAG | Gambe Addominali Glutei | Free Roots Pilates @freerootspilates | 26 | Italia | 90 |