| ★ |  Addome d'acciaio? provalo! BEAR PLANK LEG TAPS | Rachele Bandino @laptglutenfree | 206 | Italia | |
| 9 |  ECCO UN ESERCIZIO CHE ATTIVA GLUTEI, BRACCIA E ADDOME IN UNA SOLA MOSSA! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 274.7K | — | 91 |
| 10 |  SCOPRI QUESTO ALLENAMENTO PER TONIFICARE GAMBE E GLUTEI! | Formazione Postura @formazionepostura | 229.9K | Italia | 90 |
| 11 |  ECCO COME TONIFICARE IL TUO CORPO IN 21 GIORNI! | Formazione Postura @formazionepostura | 132.8K | Italia | 90 |
| 16 |  Il PLANK è MOLTO più efficace se lo fai così! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 51.1K | — | 90 |
| 8 |  10 Minuti: Allenamento Con Esercizi Addominali Per Principianti | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 9.9K | Italia | 91 |
| 4 |  Core e Addominali: Allenamento Veloce Per Tonificare L'Addome | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 8.4K | Italia | 91 |
| 3 |  Pilates per forza, controllo e postura - Focus: Addome profondo e stabilità del core | I Love Pilates Arese @ilovepilatesarese | 7.4K | Italia | 91 |
| 20 |  COME eseguire CORRETTAMENTE il PLANK per AVERE un ADDOME d’ACCIAIO! | SpaceJumpersOfficial @spacejumpersofficial | 6.5K | Italia | 90 |
| 13 |  I PEGGIORI esercizi per gli addominali (schiena e non solo) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 3.9K | — | 90 |
| 15 |  5 VARIANTI di elevazioni del bacino con SEDIA! #glutei #tonificare | Bella e in forma per sempre @bellaeinformapersempre | 2.3K | Italia | 90 |
| 19 |  Esercizi per i glutei a casa #shorts | | 1.8K | Estados Unidos | 90 |
| 14 |  Adduttori al cavo basso ( interno coscia ) | Rachele Bandino @laptglutenfree | 1.3K | Italia | 90 |
| 18 |  🔥 GLUTEI & ADDOME A CASA – ALLENAMENTO DAL DIVANO! 🔥 ZERON ATTREZZI, ZERO SCUSE! con Caterina Falhi | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 1.3K | Italia | 90 |
| 17 |  flexing vene e addome | | 1.0K | Italia | 90 |
| 2 |  Differenza tra addome e core #shorts | | 962 | Estados Unidos | 91 |
| 12 |  Bodyweight workout in italiano - Allenamento per aumentare forza e massa muscolare senza attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 847 | Italia | 90 |
| 5 |  La postura che ti appiattisce il c**** | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 776 | — | 91 |
| 1 |  Questo esercizio distrugge il core in 30 secondi: BEAR PLANK 🧸 | Rachele Bandino @laptglutenfree | 558 | Italia | 96 |
| 6 |  Allenare i glutei dopo la gravidanza #shorts | | 440 | Estados Unidos | 91 |
| 7 |  GAG | Gambe Addominali Glutei | Free Roots Pilates @freerootspilates | 26 | Italia | 91 |