| ★ |  Adduttori al cavo basso ( interno coscia ) | Rachele Bandino @laptglutenfree | 1.3K | Italia | |
| 3 |  SCOPRI QUESTO ALLENAMENTO PER TONIFICARE GAMBE E GLUTEI! | Formazione Postura @formazionepostura | 229.9K | Italia | 90 |
| 7 |  Come rinforzare i tuoi ADDOMINALI BASSI (e salvare la schiena) | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 136.2K | — | 89 |
| 8 |  ECCO COME TONIFICARE IL TUO CORPO IN 21 GIORNI! | Formazione Postura @formazionepostura | 132.8K | Italia | 89 |
| 1 |  Addome BASSO sporgente: parte dalla LOMBARE, ecco cosa fare! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 108.9K | — | 91 |
| 20 |  ECCO COME AVERE GLI ADDOMINALI SENZA AMMAZZARTI DI FATICA! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 62.2K | Italia | 89 |
| 10 |  PANCIA che sporge in BASSO: non è (solo) grasso, è il tuo bacino! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 50.0K | — | 89 |
| 12 |  Allenamento glutei completo a casa in 5 minuti. | Formazione Postura @formazionepostura | 30.3K | Italia | 89 |
| 4 |  ADERENZE ADDOMINALI: il freno a mano invisibile sulla tua schiena | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 10.8K | — | 90 |
| 6 |  Trasforma le gambe con l'addome attivo - Senza attrezzi complessi | Tiziana Fitness Style | Allenamento Donna a Casa @tizianafitnessstyle | 9.4K | Italia | 89 |
| 17 |  Come sbloccare (velocemente) la BASSA SCHIENA | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 9.3K | — | 89 |
| 13 |  Gambe e glutei con questo esercizio salva schiena 🔥 | GIULIACOSTAX @giuliacostax | 7.2K | Italia | 89 |
| 14 |  Cable glute kickbacks tutorial #shorts | | 1.2K | Estados Unidos | 89 |
| 11 |  flexing vene e addome | | 1.0K | Italia | 89 |
| 19 |  La postura che ti appiattisce il c**** | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 776 | — | 89 |
| 16 |  Così otterrai glutei perfetti in poche settimane! | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 614 | — | 89 |
| 18 |  📦 APRIAMO IL PACCO🤫IDEALE PER NOI DONNE ♀️ | Liu sugarflower @liusugarflower | 325 | — | 89 |
| 2 |  Addome d'acciaio? provalo! BEAR PLANK LEG TAPS | Rachele Bandino @laptglutenfree | 206 | Italia | 90 |
| 15 |  Pilates 60 Min Gambe, Addominali e Glutei | Allenamento con Sedia – Livello Intermedio | Free Roots Pilates @freerootspilates | 175 | Italia | 89 |
| 9 |  Sfida te stessa! Ecco l'allenamento INTENSO per gambe, glutei e interno coscia che ti sorprenderà! | Fitness in Casa @fitnessincasa | 86 | Italia | 89 |
| 5 |  GAG | Gambe Addominali Glutei | Free Roots Pilates @freerootspilates | 26 | Italia | 90 |