| ★ |  gana músculo vs no sube de peso | Alvaro Palmero @alvaropalmeroo | 785 | — | |
| 9 |  Los 3 Errores que DESTRUYEN tu Músculo ⚠️ #erroresgym #ganarmusculo #musculo | | — | El Salvador | 94 |
| 14 |  Los errores que MÁS aceleran la pérdida de MÚSCULO al envejecer | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | 93 |
| 17 |  No ganas musculo aunque subas de peso por este motivo | Fran Maigler @franmaiglerfitness | 66.8K | España | 93 |
| 20 |  La CLAVE para hacer un volumen LIMPIO | BlueGym Animation @bluegymanimation | 57.8K | España | 93 |
| 5 |  No cometas este ERROR en tu fase de VOLUMEN | BlueGym Animation @bluegymanimation | 49.4K | España | 94 |
| 18 |  🤔¿Cuánto Músculo Extra Ganarías Si Tomaras Creatina Por 1 Año? (BASADO EN CIENCIA)🧠🧬 | Legionarios Élite @legionarioselite | 41.3K | México | 93 |
| 3 |  Cómo Usar tú Grasa para Ganar Músculo en 90 Días | | 39.6K | — | 94 |
| 8 |  Ganar músculo siendo delgado🔥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.5K | España | 94 |
| 4 |  Tus expectativas de ganar músculo están erróneas ⚠️😰 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 26.4K | — | 94 |
| 6 |  Mucha gente piensa que entrenar para perder grasa o ganar músculo es muy distinto. Pero no es así. | Fitness Revolucionario @fitnessrevolucionario | 21.0K | España | 94 |
| 12 |  La MANERA más EFICIENTE de CAMINAR | Dr La Rosa clips @drlarosaclips | 14.6K | Estados Unidos | 94 |
| 7 |  El número de repeticiones NO construye músculo | Arceo Fitness @arceofitness | 6.5K | México | 94 |
| 16 |  Más músculo no siempre es mejor  | Pablo.PilatesReal @pablo.pilatesreal | 4.6K | Colombia | 93 |
| 19 |  Esto pasa si no entrenas tus músculos | Ser Fitness @serfitness_net | 3.2K | Colombia | 93 |
| 15 |  Deja de hacer ESTO en el GYM 👇🏻 | Celiacofitness @celiacofitness | 955 | España | 93 |
| 1 |  No Comas ESTO para GANAR MÚSCULO ⚠️ | Celiacofitness @celiacofitness | 554 | España | 95 |
| 2 |  ESTO te impide GANAR MÚSCULO ❌ | Celiacofitness @celiacofitness | 292 | España | 95 |
| 11 |  Receta FÁCIL para GANAR MÚSCULO 💪🏻 | Celiacofitness @celiacofitness | 281 | España | 94 |
| 10 |  Lo que el descanso le hace a tus músculos | | 242 | República Dominicana | 94 |
| 13 |  EL MEJOR SUPLEMENTO PARA GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA | mentorfitnessjr @mentorfitnessjr | 0 | — | 93 |