| ★ |  Comment développer (enfin) l'arrière d’épaule | Nassim Sahili @nassimsahili | 8.4K | Francia | |
| 1 |  Comment développer (enfin) le HAUT des PECTORAUX | Nassim Sahili @nassimsahili | 196.5K | Francia | 94 |
| 3 |  5 vérités pour prendre du MUSCLE sans se prendre la tête | Major Mouvement @majormouvement | 53.6K | Francia | 91 |
| 10 |  🎙️🍌 Perdre du poids c'est facile avec l'effet thermique des protéines #nutrition #sport | | 27.8K | Francia | 91 |
| 12 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 90 |
| 2 |  Comment développer (enfin) ses TRAPEZES | Nassim Sahili @nassimsahili | 9.2K | Francia | 94 |
| 13 |  Pourquoi le DÉVELOPPÉ COUCHÉ t'empêche de prendre des PECS | | 7.4K | Bélgica | 90 |
| 8 |  Comment développer ses OBLIQUES (en gardant une taille fine) | Nassim Sahili @nassimsahili | 4.5K | Francia | 91 |
| 16 |  T'as Mal aux ÉPAULES ? Fais cet EXERCICE ! (IMPOSSIBLE que tu le connaisses) | | 3.6K | Bélgica | 90 |
| 18 |  Ce que 50 ans de musculation m’ont appris. Pourquoi je suis plus fort à 63 ans qu’à 30 ! | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.5K | Francia | 90 |
| 4 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 91 |
| 5 |  Pourquoi les élastiques sont devenus un outil majeur de la musculation moderne ! Mon expérience | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.0K | Francia | 91 |
| 20 |  💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 2.6K | Francia | 90 |
| 9 |  Musculation VS Poids du corps : ON S'EN FOUT. | Forster Trainer @fostertrainer | 760 | Francia | 91 |
| 19 |  Malheureusement, la musculation est vraiment aussi simple que cela | Forster Trainer @fostertrainer | 605 | Francia | 90 |
| 14 |  BLESSURE MUSCULATION : LA SOLUTION | | 292 | Francia | 90 |
| 6 |  Comment développer le haut de ton dos ? #bodybuilding #musculation #trainingtips | | 273 | Francia | 91 |
| 15 |  Musculation Après 50 Ans : 3 Exercices Dos et Biceps Sans Forcer 💪🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 50 | Francia | 90 |
| 11 |  Le tirage vertical pour les biceps : pourquoi cet exercice est une ARNAQUE ! | | 1 | Francia | 91 |
| 17 |  ( 1Minutes VIDEO ) TU N'ARRIVES PAS A RESSENTIR L'ARRIERE DE TON EPAULE ? FAIT CA ! | | 1 | Francia | 90 |